九大消脂食物
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: q( Y- `& ^8 r {1 Z: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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, }: @: f8 ~, T+ B# G& y; G3 Atvb now,tvbnow,bttvb1. 鸡蛋
1 M: S/ h: e6 Xtvb now,tvbnow,bttvb蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。公仔箱論壇% A* y! B$ j8 H0 I1 I% K4 M4 z
+ p& a, d' M5 j) D: H( {7 o4 T2. 花生酱
3 o/ ]2 ?* x/ J1 t/ X7 [5 |- n' u: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。tvboxnow.com/ C! t" n" n- N) M
4 g0 a: \, ^/ wtvb now,tvbnow,bttvb3. 牛油果8 H! A0 D' w4 O1 B$ D
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包
" _4 J7 K+ K3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。/ x7 b B# x& {
' n4 t9 d+ q G9 j* G8 y, A5. 芝士
3 p3 h) F. ]) ctvboxnow.com奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
$ C: D. c! ?8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com4 c+ G4 u7 ^7 g# r8 I# H! X
6. 青瓜tvb now,tvbnow,bttvb0 K/ X" L& d" Y f+ Y
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。tvboxnow.com- _2 S5 E+ L `+ U! ]
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7. 绿茶4 d2 a. u, z/ w& p, ?* P, I- q, w
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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( Y: K& L/ s8 s# L) a/ c# ?) X$ S: |6 F公仔箱論壇8. 乳酪9 v: _1 o" K) k8 R: c8 y
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。9 Q# u' X: E+ B C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e8 \0 [% M0 o1 x4 \# O4 {
9. 藜麦
5 P% w2 Q0 b% ] h. t1 ^% X) |9 i由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。: v7 C. Z. i& r. Q2 X8 J4 ]+ N* y7 P
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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