量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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2 y1 |8 X' T" |9 gtvb now,tvbnow,bttvb每日健康／綜合編譯 廖思涵: G+ T! C7 `0 ]% C* m
. u1 T' q4 `1 [" y: R公仔箱論壇因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。tvb now,tvbnow,bttvb' [9 [ b; k3 ?
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。tvboxnow.com! Z9 s7 N/ K2 l# J# X# A
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
+ r% M/ v5 Z+ a+ @9 H5 Z4 J, Z8 ztvboxnow.com該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q9 F: g' Y3 h1 ]: I! V
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為什麼一定要量血壓？# `/ @+ R9 y: k: f" s2 a
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
! X4 c" ^7 o8 z, s, @6 Etvb now,tvbnow,bttvb控制血壓的第一步就是定期量血壓。公仔箱論壇2 _8 f( ]6 ?5 ~/ ?3 ]0 E
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
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如何正確量血壓
: J9 | E" W* I測量前準備：
+ j+ \3 H! T7 R1 q% B5 ^放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。- t2 {) E4 v8 R1 Z
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \. v- E3 P/ r; w; Z( D. t1 B( V
測量的技巧：
9 z2 ?4 e( v3 I( E$ g1 ~tvb now,tvbnow,bttvb確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?/ [: b8 S: R- t0 p d: {
正確測量：
9 D1 r' ]9 @2 L, B, |# Htvboxnow.com第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。公仔箱論壇1 `6 ~ ?* s5 e0 ^" P' H9 M/ W* o ~1 B
平均測量數值：; c. o) P5 q8 `" Q
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。公仔箱論壇8 v0 a8 q1 x* P7 b2 m, Z' L
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。/ L" x+ b$ Y0 O3 c$ k+ U
測量血壓之注意事項公仔箱論壇# f4 R! ^5 G( p8 a2 C0 [
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：: @/ A' Y$ g, O# Q p& }1 r- ^
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。公仔箱論壇! {% |$ W* o T: y4 V/ p
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N, W: m3 I' v; w( w2 O
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o3 M& s* T# a( w' Y1 [: j
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
0 n. ^7 x7 {) E5 C O- N7 `" S公仔箱論壇5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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