還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R' H7 i( L( E0 c
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法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。tvboxnow.com# b% z2 U% ^ G/ x+ S
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團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。( u% L! l4 h8 j# b
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研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。公仔箱論壇8 k& z# M: q2 z
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先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。' A% F+ I/ X& t1 C6 i* N# H& P8 Z- Q% J
. t! U7 a/ @3 N6 Q( a. b, Q5 Y5 Ktvboxnow.com而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。. Q4 L3 P: h* P2 |! P/ k, R. r
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志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。公仔箱論壇( t- y2 X7 u# w/ t9 W
; l5 u4 [8 o% Z8 ?% L. k( m第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。
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8 e, n- f' K8 w5 Y& M% ]* Atvb now,tvbnow,bttvb結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。
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# K) Q$ T R- p* V2 a9 P而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。
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這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。 公仔箱論壇. l- A7 f% [6 R1 R+ _, m- }
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發表於 2018-6-21 08:12 AM
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