早安健康／黃雅芬報導
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2 u+ A9 |# S2 K# e2 c- N2 N; A4 rtvboxnow.com大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 tvboxnow.com* a/ l7 f) w/ J, l
; w$ L$ o( D, G/ _在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 2 p P# q" ]: K: x- ^
: w" Y' Z4 s6 {0 @尿酸值範圍與痛風6 x$ @6 G K/ [6 r3 \
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高尿酸約有5～18％會痛風 tvboxnow.com) k7 } ^. E! S- C! J6 b
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
# n' E- E% M9 otvb now,tvbnow,bttvb源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
! j& z4 v$ B$ X. ~, ~! @! C痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
/ H9 t9 G2 n$ ^' {/ y5 a. Vtvboxnow.com1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
- g$ s- k: Q0 S- h" i! @tvboxnow.com2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
+ Y' D1 }( z4 D9 V# j9 V公仔箱論壇當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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6 N* N- ^6 T, g3 c5 K* M, ?高尿酸危險群
w) J: b6 v' z! t! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K# x/ k. A# u) W) K+ P' K
高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
- Q" y% V: ?0 S$ l- a* |痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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9 V9 p% j! P: Ytvb now,tvbnow,bttvb痛風病症有四階段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o' c" B* P! u
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
! i& t j) W0 o9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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1 m% g. M' G7 M9 I" btvboxnow.com高尿酸、痛風預防方法tvb now,tvbnow,bttvb+ Z7 m/ `# Z5 X4 H) R8 z! [5 i
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
$ C: U$ o) H3 f; r4 M7 j; y7 u公仔箱論壇如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
/ {8 k/ R2 X- f8 u/ X公仔箱論壇1.控制體重避免肥胖。
2 C0 p9 C; |7 W+ ^3 X2.飲食調整： tvb now,tvbnow,bttvb, l$ C1 |8 g3 U3 W/ j; ^
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 tvb now,tvbnow,bttvb" s' s& d2 L5 M
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 3 F/ E( k( n3 Z# V' g D, Y. w
c.多喝水，幫助尿酸排泄。
5 n4 N' Y; A, @0 ^! }) |# j) dd.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K: k+ Y, {( s. U6 i
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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高尿酸併發症tvboxnow.com6 ?, p1 W9 {1 m: T
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
6 d* k! O7 ~5 ^. rtvboxnow.com1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
; G8 M$ W- X! y- u% A4 u, Xtvb now,tvbnow,bttvb2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w7 e) u* ]+ N/ r% f( I- s8 A) @
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痛風症狀
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
0 d- u+ U A- r" I: s; l0 Qtvb now,tvbnow,bttvb痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。tvb now,tvbnow,bttvb7 l. F5 C: j2 V' d# x1 F( Z5 Y
) z0 U: k5 r$ X, D% |+ |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o/ e- L A( A
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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