為了幫助矯正視力
9 x. @4 \. }( k% {& |5 B4 d) J3 v/ Y媽媽給女兒買了「視力訓練儀」tvb now,tvbnow,bttvb9 \& @& i- U$ _3 f
結果5歲女孩一年之內
: W1 ]' c% }' z- {% `% m! g* t近視加深200度！
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/ D+ X2 Q% O7 Y7 Z7 m: o p近年來兒童近視發病率居高不下，; G5 Q& j" L# F/ u; h8 t9 t
到底哪些辦法才能防治近視，tvboxnow.com! J U N8 V' m) w4 e( v3 D/ G+ ?
哪些是認知誤區？
2 v9 w2 `. p% p5 H/ Utvb now,tvbnow,bttvb昨天是第25個全國愛眼日，
* c/ [+ v* t* g- t( `) V) q一起來了解一下↓3 A$ c+ J3 V6 {% E% [9 ]' E
- F6 Z- D" m C8 u% u+ D z公仔箱論壇網購「視力訓練儀」矯正視力
2 n2 V: M& j6 L* n8 L% s9 Z- Ptvboxnow.com5歲女孩一年近視加深200度! K6 c4 R% `$ h( K' N G* v7 ]- d( G3 R
' X( x7 B# K# r3 p% A8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。tvb now,tvbnow,bttvb5 l7 B6 o! J( s4 r
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「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。tvboxnow.com h1 O ]( x8 T0 E7 V" L2 M
; B5 U( Z+ Q2 R: D; V" l3 ?直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。
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醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。
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「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。tvboxnow.com" \1 P/ j% c) y! u, i
3 ^# L7 D8 U; v% B2 a9 V a" C市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。
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r6 X9 M0 N5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抓住青少年發育的關鍵期
3 i( }9 v# \0 ]7 n" C8 Y公仔箱論壇戶外活動才是防治近視的王道
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1 D7 _; H6 K# }3 ?! r" {1 Z/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。tvboxnow.com5 a$ E" h5 V7 C0 L& f9 N
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除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
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「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。 P! {* x& D2 C# N+ t: j! b6 o3 c
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: H. t+ L& e* N% Q- Q5 ntvboxnow.com「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。* E* S- X( ?- m+ G& ~ [+ L
0 a9 \8 G! L$ o4 l; j. l( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _) B4 L" Z: O- l9 [6 G% T
新聞多一點
( M4 g- Q5 h' I6 W( `6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb8 A8 X1 m5 a9 \+ o
如何科學護眼？
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○ 每天累計2小時戶外活動時間/ r1 y" ^! F$ Y/ ?
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不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。公仔箱論壇, C7 [- k* D4 R, M% R' j4 L
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同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。
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( z) v9 ?# f9 ]; S/ e# z' s○ 適宜的照明環境
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) d- g" F2 }& b: L公仔箱論壇選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。
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除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。
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○ 正確寫字姿勢三要素
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! {. x& E. z' Q3 H$ C6 u書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。
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○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化4 y# y5 r0 n6 W' H; b: C
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學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
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# r* M) `+ x/ @# g○ 保障營養和睡眠
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" I7 M K S0 d1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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