- K" ]* q2 i& G【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣
' a. m* v' [: s" n. N' x- Stvb now,tvbnow,bttvb更多tvb now,tvbnow,bttvb* |2 m: e; `$ h
適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
% Y; F- c4 Q+ N- c8 s5 {4 P公仔箱論壇這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。4 d( S* @- s8 `) L3 m' U
食材（一人份量）：
) p: p) W# V' |/ h$ d公仔箱論壇花生 2両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B; W: u f. J; b2 D' ~: k$ T
眉豆 2両tvboxnow.com3 \8 q4 p. u2 j4 w
番木瓜 1個公仔箱論壇, g$ J8 v X# s
雪耳 2朵tvb now,tvbnow,bttvb: }1 A, T" A) S( l2 s1 V3 J2 y
紅棗 6粒
N7 d1 a: j' U" q0 {8 l' t陳皮 1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r$ F' N0 c- z. {
海鹽 少許
( i' O* M. @$ g1 D2 t, ptvboxnow.com做法：
- n$ N/ E3 O' n+ Ttvb now,tvbnow,bttvb1. 番木瓜去皮去籽，切塊；tvb now,tvbnow,bttvb% Q0 ~' q; O4 \* x
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；9 i5 y# R% I* [
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；tvboxnow.com- V: g5 h+ v! o j9 f5 R, v" ^
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；, `6 ^/ B$ |" T, H9 G6 X, ?: V
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y& [+ D9 Z, ]/ g3 H
|
發表於 2020-6-25 07:09 AM
| 