小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
" _7 ]6 I) {& `# U$ v# ?- @( Etvb now,tvbnow,bttvb菊花茶tvboxnow.com+ O! M. j) \0 p- h+ P* s7 I* h/ O+ o
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
+ b" O* B4 \+ v- N4 S" w |' F8 c材料
9 a. H6 X. A. |/ i; A" S3 u2 o/ z乾燥菊花 … 1把
# y% L9 E8 c# r' _4 h& s枸杞子 … 2〜3個tvb now,tvbnow,bttvb$ |# a7 [3 o, ~; a9 O
綠茶 … 2小匙. m# F. H) v) C6 X2 P5 @6 G8 Y
作法
( Y% z k% U) I9 e/ k" g6 c1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
. E% z" G3 l) x4 Q- Q9 J. ~tvb now,tvbnow,bttvb2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb1 f3 {( i8 B% E% u
陳皮烏龍茶tvboxnow.com/ J/ w" Y) V/ y o" E
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
* J5 V$ l8 Q, T. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
( \. t8 o9 ^7 H3 c2 V- J% t陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把tvboxnow.com; O$ c3 }- l j% C" K) j
烏龍茶 … 2小匙tvb now,tvbnow,bttvb( e# }6 f* E- P+ ~
作法tvb now,tvbnow,bttvb1 O& k L( ~$ A( ]9 i p; U% h4 H
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
1 I( E" b' Q9 { K+ C' q* P' G( k黑芝麻豆漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M' A3 K s3 U1 {2 D1 ]
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
3 |" q. T7 X0 p) t/ X( F! ^材料7 m2 _: v; s M. n
豆漿 … 1又1/2杯
1 f. [$ T. _, }! Z公仔箱論壇黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
3 X: ^0 Z7 `1 u+ T8 ?! U2 B @tvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜 … 適量tvb now,tvbnow,bttvb4 q1 q0 {" j" V7 v
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o; ?4 |) p+ H$ p
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
; ^) w6 H/ x5 O/ T/ x0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。公仔箱論壇; m9 p6 \3 N6 B" w3 x& U
生薑肉桂奶茶公仔箱論壇. p* h! [: T7 S1 }4 [$ `
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
; l ?" p8 z6 c7 Q' Z& m材料
- S( G2 [2 R6 a0 Dtvboxnow.com牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
" x- u' f, j) t( Etvb now,tvbnow,bttvb生薑 … 1小塊
0 a. X' `! q- A1 E' i/ \tvb now,tvbnow,bttvb肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
; v( e& A4 K) K+ F/ U7 Ntvboxnow.com蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
& G; q7 c0 Z8 itvboxnow.com作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~, B" b |* X5 r
1 將生薑磨成泥。tvboxnow.com% C3 m8 C7 O( M; I7 X b' w
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p4 L' D: V5 o" D" h# s
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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