本帖最後由 soforlee 於 2020-12-27 01:31 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb/ n8 x& L. _% Y9 n& y. \+ U
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- ^$ r/ R1 W% j- I9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。編按：喝水本身就是中西醫都強調的日常養生重點，而長年生活於香港、耳濡目染香港傳統養生之道的日本中醫醫學博士楊 高木祐子指出，熱水只要加上果乾泡開，就是便利又實用的日常養生方！如果自己曬水果乾太費時費力，當然也可以購買現成產品，只要避開添加砂糖、甜味劑、防腐劑等化學成分或含油的產品，選擇「成分只有原始材料」的果乾，自製健康無負擔的養生果乾水一點也不難！/ D/ v. k! |/ I" J# a
並不是只有港式的苦口煎藥才能治病和促進健康，天然食材也有各自的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y2 K1 {8 @7 S0 l; ?
就連好吃的水果，也能對身體做出大貢獻。其實，當水果變成水果乾，其威力將會倍增。這就是水果藥方。1 `8 k# G; ~# `2 M* A- j0 i
水果乾的好處1.溫暖身體（有助改善體寒）
# x |# K$ L" k4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果乾和新鮮水果相反，具有促進血液循環、溫暖身體的效果。換句話說，水果乾比新鮮水果更適合寒性體質的人。- G! o6 ]& K! o6 ?3 J( ~
2.整顆都可以吃（一物全體）
' B, y* x) z) h4 i1 \( Ltvb now,tvbnow,bttvb平時我們會把果皮剝下來丟棄，但水果乾是一種把整顆水果加以乾燥的食品，所以可以連皮一起吃。5 Y% e% C, o! N4 a$ t
果皮的營養價值很高，尤其食物纖維更是豐富。tvb now,tvbnow,bttvb5 R K, j ^' ]& q
水果乾的食物纖維可分為水溶性和非水溶性兩種，儘管功效不同，但兩種纖維的含量都很均衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _' H7 D5 R w, b/ t0 x9 }
3.有助於健康長壽（抗老化、預防生活習慣病）公仔箱論壇% w6 A9 ~/ ]' c* A2 o$ U8 K, G2 G
五顏六色的水果乾色素含有多酚等各種抗氧化物質，可以抑制體內的活性氧，所以能夠減緩老化，預防動脈硬化等生活習慣病。
/ R. W. ~! @3 F2 H+ y公仔箱論壇就如同果皮含有食物纖維一樣，水果的抗氧化物質也包含在果皮中。tvb now,tvbnow,bttvb9 d ]+ \4 t* Q! P3 I
4.易於保存，營養價值高' A8 R+ \" e1 `3 }7 C
把難以保鮮的食材加以乾燥，可以讓食材更容易保存。此外，由於營養成分濃縮了，因此營養價值會變高，這是水果乾的一大特色。6 D8 u |- z. m2 ^" i- p
水果乾本來就是為了保存而誕生的，所以可以攜帶到任何地方，隨時隨地都可以吃。基於以上各種優點，水果乾用來作為中藥材能夠發揮更大的威力。
! U6 @' g; u6 ?0 J4 u& atvboxnow.com番茄果乾水奢侈的香味充滿了水果的感覺，口感很好，具有自然的甜味和鮮味，一邊咬一邊慢慢喝，連腸胃都會很神奇地感到滿足。
# t u; P5 M; ?, Ytvb now,tvbnow,bttvb番茄tvboxnow.com r& w8 D" H: a2 \3 c
番茄果乾對體寒有效，讓人向生理期前後的不適、感冒和肚子四周的脂肪說再見。* M4 \+ p7 h1 `7 p* X/ R) f/ k
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @5 l4 ]/ F+ b- A" t( W
番茄乾【做法】) U5 K7 D' Q" t9 _& W+ [
把四顆小番茄果乾（約二十五克）各切成兩半或四塊，放進鍋裡，注入七百毫升的水下去煮。水滾後轉小火，煮個十五到二十分鐘。※使用保溫杯製作時，水量為五百毫升。2 U M+ x2 c# d9 ]/ x
【功效】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l- F- x S- z5 O& F
●中醫學功效
3 `* [- }+ e6 Q9 M7 L吃新鮮番茄可以冷卻多餘的體熱並滋潤身體，由於可以健胃，所以對食慾不振也有效果。當番茄變成水果乾時，暖身、補血和促進血液循環的效果會更好，所以可對月經前後的不適症狀與體寒發揮效用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l9 w4 G4 P$ A% J5 |
●營養學功效
* Y/ }" ~! r- b f( o5 A2 E0 k* c0 p含有具備美白效果又可以預防感冒的維他命C，以及抑制老化的維他命E、幫助鹽分排出的鉀、鎂、整頓腸道環境的食物纖維、具有抗氧化作用的茄紅素和β-胡蘿蔔素，營養均衡。
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番茄果乾水冬天盛產柳丁，除了新鮮吃做成果乾水也能排毒養生又享受美味！下一頁來看看柳丁果乾水的好處和做法吧
4 X! Q t6 _/ [柳丁果乾水柳丁的香氣新鮮而清爽，還帶有一點咬到糖漬橙皮時的微苦。這滋味讓人想要慢慢喝，然後再舒服地伸個懶腰。tvb now,tvbnow,bttvb2 ^- D7 b }$ x: P* x' Y
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推薦給平時胃不好、精神容易疲勞、皮膚粗糙和想要瘦身的人。
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柳丁乾【做法】公仔箱論壇$ i! W/ {3 d }5 b' v
把十克的柳丁果乾放進鍋裡，注入七百毫升的水下去煮。水滾後轉小火，煮個十到十五分鐘。※使用保溫杯製作時，水量為五百毫升。
3 H4 Q) x5 |# D. Z( I. A1 c" }4 `tvb now,tvbnow,bttvb【功效】
" J) r/ F! q# t0 d5 N●中醫學功效
) S/ a6 b8 z) n! a( j# R增進食慾，整治胃氣（掌管胃部機能的氣）。可用於打嗝、噁心、嘔吐、食慾不振和胸悶。生津止渴，潤肺、止咳、化痰。還可促進母乳分泌。
7 A1 S+ I& I) p- Utvboxnow.com●營養學功效
2 r' t* u# F& c$ T8 d) Rtvb now,tvbnow,bttvb除了含有維他命C和礦物質之外，柳丁最大的特色是可強化微血管與改善血流的橙皮苷，以及對抗肥胖和脂肪肝的肌醇（俗稱維他命B8）。另外，其芳香成分含有檸檬油精，對神經疲勞有效。7 p" k; e) p5 Q
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柳丁果乾水 |
發表於 2020-12-27 01:27 AM
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