[健康資訊] 不用經常一肚氣 6種化胃氣減肚脹食物

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長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。
7 j/ R) V. B* A0 D8 c( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：! w4 ~" U! V- f7 j5 d2 K

# d/ D6 N9 A$ ^- 牛油果tvb now,tvbnow,bttvb4 B/ s! _  O2 U5 V: l) @  b
含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P3 }3 U$ I3 P
- 蘆筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d2 }" `! C; K4 s, h
蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動
* X) R6 p$ i9 T2 H$ J* T7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 白蘿蔔
/ B$ V- w" w( z7 L$ e9 ttvboxnow.com白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感
; @. C1 v& j! ]tvboxnow.com- 薑tvboxnow.com" I" Q3 u  ^% N. t4 }
薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?+ ]/ q1 ^7 F+ }0 ]2 W) c: g
- 薄荷茶tvboxnow.com1 h4 w( }) X* r$ J! H8 `
薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n3 {" E: l0 o
- 菠蘿
) o2 q0 Y2 n% I! A+ G' v2 p2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣
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