[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
) u6 Y3 n6 z! Y% Xtvboxnow.com關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。$ v/ q% F4 {8 }8 X+ v% C
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L# N7 [2 @3 J/ U1 `2 P

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膝關節炎就醫人數生生不息
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膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響公仔箱論壇" u0 \0 g  d3 y7 r( U' n$ o# l
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
  u! n) Y( J. _! |tvb now,tvbnow,bttvb3.早上起床時覺得膝蓋僵硬
4 ^7 Y# |; M1 D+ m- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
, @, S+ \8 N3 _+ \4 o: U. T8 j做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走tvboxnow.com, H2 {1 O2 J9 C& Z$ q: {7 z1 w
2.游泳
5 X: Q9 d  Q+ D! O0 ]tvboxnow.com3.水中運動（例如水中有氧）
7 w( Q& k6 y0 ?& B( e9 D- rtvboxnow.com4.騎自行車
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