20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。
$ A- j3 ]& u2 O$ J) m1 |tvb now,tvbnow,bttvb陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。
6 Y$ Q( ~, K7 d! d+ wtvboxnow.com一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。
5 X9 z* X0 @+ R# U2 |% `公仔箱論壇但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。
9 |* W. p/ M6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜
- M8 L; Y% Y$ w p‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果
( x9 {6 r6 p0 E, L& G% R% l‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑
7 T* ?$ m4 \8 k‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗* n* L- Q/ m) l8 {8 }
‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧
2 }/ m! K) O; i" U‧情緒不穩的安神方：桃子
% B6 k7 b$ t9 j v公仔箱論壇‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果tvboxnow.com& J8 L ^7 }! C& _; O$ t2 P5 u
‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G. a- C j% D3 b
‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚; o. r$ h. Z$ O% u+ L5 B! l1 u
‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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