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, h4 v: Q g: u6 y( T; L) o$ n0 @* ?6 ?2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com. S+ i1 I2 j8 h9 b
$ I( Q! }4 _4 W" j# ~' l: h' b韭菜：行氣活血、補腎氣
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韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |: {. Y+ P9 Z7 g+ i6 u/ U
6 P% Q5 u9 t) U, O- ^( Ftvb now,tvbnow,bttvb選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處
9 d% q" p! N/ l0 q- P成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等
3 y% f+ E3 Y( j! d, Wtvb now,tvbnow,bttvb烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥 公仔箱論壇: @7 G& F& f7 t/ {
性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 ( m* N7 o5 B; d$ r( p* h- q
產地：全國各地
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+ b% ?: W+ ~) T1 d不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
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殺毒消炎 tvb now,tvbnow,bttvb. Z3 ?' x9 w* a0 D$ i$ t
韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。
1 }, a! o& J( k2 ~; I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O& S* [( L7 e' U1 ^. ?0 _" Y
不補反傷身
) p: `1 @6 B" t5 p- _1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F9 p. K; B! y5 S8 X- {$ G
- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
. y- V6 y/ p# w氣血雙補搭檔 tvboxnow.com; s$ @7 F4 X- I" K" v
★韭菜+ 雞蛋 9 p( }% C1 |# N2 l! H
二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。
( E) z+ w8 |- `2 D* l+ h3 N, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 U4 i6 O* L8 i( B
★韭菜+ 豆腐 公仔箱論壇& @) w: J8 b1 f( i7 x9 |% P, l
韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 tvb now,tvbnow,bttvb& C( ~8 [* i3 \
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★韭菜+ 核桃 : o7 g) I/ F( [! B6 X( w
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。
( Z5 k# A8 A% P7 N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q! T& `4 j# [% u! X- @, T
春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁
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2 K( F4 |$ k4 ]# u0 x; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜炒雞蛋
) N4 l$ S- f% w) h, J$ A7 k1 v. mtvboxnow.com韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z/ n+ a3 V1 g
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功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
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) e( s; k* e) ^; \ E1 u2 c公仔箱論壇韭菜炒核桃仁 tvboxnow.com9 S8 t. \3 c1 I8 ]- Y1 ?$ q5 ?
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x: X. _! J- U9 O6 ?5 u" f
" C; D& B/ h; }$ }" ntvb now,tvbnow,bttvb功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。
" D& k( I3 M4 q$ r' K6 r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) S# J) y1 W9 H$ P
韭菜鮮蝦仁粥 公仔箱論壇* M* L% q M, L; }
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。
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( ?- u8 `. m" C% j, o5 k1 q, ~: C0 A公仔箱論壇功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。 公仔箱論壇- _! D2 Z$ O: L4 Y6 ?
8 E3 p5 D Q, ^7 W, O! d# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜炒綠豆芽
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# ~% o3 g" I. J: ~& ]韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。 tvb now,tvbnow,bttvb7 Y$ ?: z) c, S" C4 e6 C5 G
! O1 A f+ a% F" o- W( m公仔箱論壇油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。
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功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
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: g# A* W9 A+ @; a2 v; s0 Z公仔箱論壇芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 tvb now,tvbnow,bttvb$ ~( g% N8 h! e, j2 Q
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2 i# L7 v1 h* D) ^) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Y* g8 `0 I1 d6 k2 Q6 Y芋頭：調中補氣tvb now,tvbnow,bttvb0 S9 `0 t' C% D
4 [8 E) u9 n) X; H4 Y( `0 v芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。
3 k( R1 Z' G' `0 ] lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P* B& K/ E/ {/ y0 H: n9 _- D
選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的
! T6 k7 f I' J4 A- v2 R' |tvb now,tvbnow,bttvb儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V7 [+ D- l& W% H+ p" D
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等
# R- `8 e/ X3 S2 |1 H% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套
% m* }* }6 `6 }5 ?4 g性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
6 X% v) ~2 l* Q9 ktvb now,tvbnow,bttvb產地：全國各地 " ^7 F% q [0 e
. I! @1 n e6 v" {( m0 z8 X公仔箱論壇大補氣血 公仔箱論壇6 V. w" O( R0 o3 N9 b J! q
補中益氣 tvb now,tvbnow,bttvb$ G* u% j1 Q/ C4 h& g# F
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。
4 r Z7 n" N. \' }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U) |6 i$ s `) `" S& b# g
功效延伸
( h9 V, w+ k" m: H% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com' L: K) K2 R6 X) i8 Q0 \& D
解毒防癌 + W7 z/ P; f6 b5 v' o, A* A( u' c
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。 * ?. ~2 E; F# D' a- b
4 O* D+ b B" g( |0 t$ [潔齒防齲 2 o/ T& A" c# }/ h0 u
芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
9 k; b: g& z$ u0 C7 r公仔箱論壇公仔箱論壇: W% w+ V7 S, Q$ \! O6 U
美容烏髮
2 q+ C) L$ O# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
8 T7 r+ P U2 [: `- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 F6 s3 ?8 ], A6 i3 k W+ |7 x+ |5 |不補反傷身
' {# B- `# S; [# l' O2 d公仔箱論壇, ]; l- C* W' x4 e& y; B
- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
+ k1 |0 f9 m i0 Z5 N9 j ^) c0 I9 h氣血雙補搭檔
2 ^& y$ c/ [/ N) a6 M/ g★芋頭+ 蓮子
( y2 ]$ V2 i6 I Rtvboxnow.com二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q1 [/ s+ U. W
公仔箱論壇6 w! e1 w0 ?" x. ~0 n5 V9 K7 y0 z
★芋頭+ 排骨
" \% _* s$ h6 F% ^7 I* _tvboxnow.com豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb: ]' C3 o# d4 G* |
, B! `) C* q3 ?# w' k" ctvb now,tvbnow,bttvb★芋頭+ 雞肉
* `1 T3 S2 }0 Y8 f& j' B7 e, ~雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。
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養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r7 o/ i( i" G3 [
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6 K2 z4 g2 e. \" o5 Ytvb now,tvbnow,bttvb糖炒芋頭
# u) N- [% w" Y0 l6 L# s1 K芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。 tvboxnow.com0 K& z, F/ L6 x4 X
% @6 J3 {$ C" \$ I& h& J另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。
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0 ?' K! Q( w5 N: c! G$ m6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。 / U$ E% d# `4 ~& `' [6 I
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芋頭瘦肉粥
/ }2 n" R* q: W# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。
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% e6 F: I6 C3 }tvboxnow.com功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。 tvb now,tvbnow,bttvb% b+ O2 ^3 a: O% u
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芋頭蓮子粥 公仔箱論壇- B: u2 G! I: I! R8 [* s& U+ W9 Q
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。 tvboxnow.com' c+ n! `4 h% v2 O* U2 [( ?
0 ?' s8 E9 \* e' u1 t公仔箱論壇功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。
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4 l. |% o# \( p# E* n芋頭排骨湯 tvb now,tvbnow,bttvb' Z9 n% B$ Y' i5 o8 I5 W. q. Y: I
3 q; K0 Q/ I& u公仔箱論壇芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
; t. r7 r- ]3 D2 q1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U, W+ T) y. t' y$ l- \. X% p
先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
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功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。& Q/ @' p: ^; A3 u8 V4 ^, D, L) ]6 _1 |
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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