! Q4 ~8 }8 |4 i5 N: [& H3 L; stvb now,tvbnow,bttvb腿部浮腫Circulatory System Care
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3 g( i7 a1 p/ | y0 g( O9 `9 }9 c. W血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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! ~. K% n( u2 \/ V* X讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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RECIPE.1 沐浴．足浴 公仔箱論壇( e5 o) f* z0 u+ E
, D7 L/ h6 n4 {0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 q: H* E# Q) M4 k9 Jtvb now,tvbnow,bttvb葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 公仔箱論壇 @- C' Y9 F& h7 M# G4 N* `
% k9 M+ `- ~5 T7 d7 M C" l3 x公仔箱論壇膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H& H7 P- l. q& e$ s+ N9 ?
' N3 P# u. Y' K/ [4 }3 utvboxnow.comRECIPE.2 按摩（身體） tvb now,tvbnow,bttvb* @* G5 [0 T+ t. X7 ?1 T, J7 M
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- f4 E3 a: g( B9 M' O使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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. X2 s* @' l0 w H- @/ L0 T, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
! m9 K- z6 u+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 J. D) A% l, rRECIPE.4 按摩（身體）
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2 i# D& l+ G6 J7 z U公仔箱論壇月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ tvb now,tvbnow,bttvb" x1 I" N6 W4 a8 [1 M
6 F: s7 F: L0 V9 ?! c4 f* O# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議精油
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9 e+ N4 `# A- ctvb now,tvbnow,bttvb下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ * Z& u2 t& ]6 I3 O8 w5 }% N
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& l7 F2 g8 E8 U' q$ t& Ptvb now,tvbnow,bttvb改善腿部浮腫的建議按摩方法
) M9 }1 X# R, G( Z4 L8 u5 c腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 7 _9 l) J* b6 H- u
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 tvb now,tvbnow,bttvb* W; L1 ^$ Z/ H. ^! H
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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/ E5 [! m+ o, r# {5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 F* F0 L* v- g$ _$ k* H J$ R
- 塗抹小腿
* w1 p/ n/ |$ d把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
% M9 ?! p$ j/ @: F, atvboxnow.com以兩手掌按揉大腿整體。
9 g: \4 q" P2 g5 T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G" l$ Z5 O) W5 Y3 J9 y0 ]
 - 均勻塗抹大腿tvboxnow.com: O& @7 Y9 i( k3 n1 Q7 J& B
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。tvb now,tvbnow,bttvb. ]; Q3 @9 |3 R2 t; y. C% q
 - 按揉大腿
; F5 U% p8 L4 c b9 G2 j! O以手掌均勻塗抹大腿整體。tvb now,tvbnow,bttvb! `7 J$ S3 V5 M, M
 - 塗抹大腿前側) H# G" O" d1 j
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e3 N6 q9 w: ~6 ?" `
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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