【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！
9 P! f* i. b! t+ v- j* _1 Utvboxnow.com) ?0 d% a6 e" {3 h
感冒、發燒怎麼辦才好？ , Q2 }' ?& T3 O C$ ]8 H& H
3 H' b/ H1 U% G# ~3 E. H: o
感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 tvb now,tvbnow,bttvb4 y; P; M: b; o. M
" l1 P, F8 |3 `1 I發燒多喝水就好？ 公仔箱論壇' G$ h7 W" f k2 x) e4 G8 h( f
- _: [2 J: ?, _5 Q9 H9 x- `tvboxnow.com馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。 1 p/ f0 ]8 j7 k. H8 U) `% N+ s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }5 A! q; Z( C9 C
發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 5 n! v8 r) f! e9 n) G' ^& O
tvb now,tvbnow,bttvb6 f9 \- b# g3 }) |. V5 P
發燒用冰枕、退熱貼退燒？ * l, ?. j) n/ [
% `; V0 `' G* qtvb now,tvbnow,bttvb此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R# l7 f# d* z0 r4 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X9 ]+ h! F& e' m* e" C& l- N
發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z) Q6 @ N4 o% m3 ~; u
+ s; i1 m8 P R/ I6 T8 }8 ^8 d* vtvb now,tvbnow,bttvb- 風寒型發燒公仔箱論壇4 u- T3 M X- Y
體內能量不足者，發燒易怕冷( {; u5 o. {# g) w( z( y
症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀tvb now,tvbnow,bttvb; u+ \. j: X, X- K5 s! ~" P
解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒
+ [4 m3 y; b0 p! G' s體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況& Z6 x9 Y- h! W" I1 a/ Z7 O
症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃
0 y" ], X) a9 @, z/ g G) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒tvboxnow.com8 E4 Y) [3 I$ w* R/ _) |6 L% ?+ x8 s
好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人
8 }3 ^/ X& E& ]tvb now,tvbnow,bttvb症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
3 N8 z5 }6 d3 X6 I. Ntvb now,tvbnow,bttvb解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
tvboxnow.com: s5 k$ X3 L" ] |' o
《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。
" v1 ?* W1 s- A! w) B6 U9 F5 Z3 X# x
蒲公英連翹茶 , j& a" R% r* q$ e8 t* j* x
適用症狀：發燒、流感 tvboxnow.com. V: R( e, r, x+ T4 X
材料：
4 J2 H5 q) u) J) Z" ]公仔箱論壇蒲公英10克
. a- S1 A7 F7 X$ e; S Stvb now,tvbnow,bttvb連翹10克
W3 z: u- n/ [2 Z6 P1 w* X8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板藍根10克 公仔箱論壇3 C, T( F" y# @4 `- P
生甘草3克
' K: u) Q/ M" _& M/ S! [ 作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
5 }5 B1 S5 n# \" [8 B8 otvb now,tvbnow,bttvb5 J$ q$ f2 R9 [+ J& J/ N
雙紅汁
: @; z! m5 M5 G9 w6 F4 ltvboxnow.com 適用症狀：發燒、口乾
: W+ [- P' }1 s+ e0 X( ~2 xtvb now,tvbnow,bttvb材料：
: c: s, M) F; |! K, c8 U5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大番茄1顆
! I+ F# f! {- I" V( S" y% ^9 D西瓜連白肉300克 G: Q8 H1 Q- @4 q
作法：打汁飲用，每小時一次。
7 d. A# F$ X: o* j4 \( C+ O
/ q0 U, x4 |( W5 _! D- c$ v( x( ~公仔箱論壇百合綠豆粥 tvb now,tvbnow,bttvb4 q( c1 B7 L* |5 _
適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 tvboxnow.com4 ]" U1 @* G4 [! v# N' u
材料：
- ]1 z& ]5 e" e; J% M1 H* Otvb now,tvbnow,bttvb百合30克
+ r$ S2 f" x$ y- D7 o- A% @+ ttvb now,tvbnow,bttvb綠豆50克
2 q6 A7 ?/ V' J7 l; U9 Z) P1 B胚芽米30克 tvb now,tvbnow,bttvb! I' Q5 L8 p u3 W
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 ! O& t/ k/ b) s S
公仔箱論壇6 R, V" }: o: _8 ?* Y$ G
冬瓜茅根水
( H! d$ ^! U- G" i8 }tvboxnow.com 適用症狀：發燒、便秘、水腫 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^& E* h. J. s) E9 k, w
材料： tvboxnow.com" k4 ~+ g0 o; k' Q6 G$ h' B
冬瓜（切塊）100克
@: i+ u3 `2 ^5 P* xtvboxnow.com綠豆50克
. d4 S1 d$ n. {# T8 e) t" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白茅根30克 tvb now,tvbnow,bttvb/ L6 {7 ~/ T2 N7 v( H/ r+ [. M
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。
0 s# u# X9 t- X' m* P" u! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b9 s1 B7 Y3 n' U7 B0 f3 P* H& S
小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見
9 u/ Q: N/ Q9 `( G2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2019-1-24 05:50 PM
| 
