【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛 ' U' ]- i0 y' ^: @, O
《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。 5 I- x" u& t6 x+ k2 K% A' R
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其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。 tvb now,tvbnow,bttvb& Y7 }5 C- l3 t7 s* s% g; D
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經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。
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$ I% B( b: P6 j) C" I一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。
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: O/ a* b1 S, Z! S& h4 ttvb now,tvbnow,bttvb建議食材／方法
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9 v+ n6 L+ U7 y公仔箱論壇蒜薑湯｜經期小腹冷痛
. A1 V/ p: X1 A; t3 j1 P材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。
' P/ R6 Y9 P, @# u6 v& e: R) P公仔箱論壇作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。 公仔箱論壇. `9 i3 i+ a4 f+ f9 b9 @ B
說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。
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; f% k+ a2 J3 D3 z7 U4 x8 E/ L5 {" htvb now,tvbnow,bttvb藥膳蛋｜原發性經痛 tvb now,tvbnow,bttvb0 g" F2 w# n& ~ l% v. n8 i5 D
材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。
/ W2 k1 o. L% E6 u7 [' a3 I( u作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。
0 l: R3 d6 n4 [, d7 X1 C) m$ y) N; @( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。 9 _+ C5 @0 V4 N9 Q* @- y9 y
2 T% p5 k0 s, v2 b1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海馬肉桂｜虛寒經痛 tvb now,tvbnow,bttvb: E0 D7 u2 ~! q. T
材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a# U, L b! c9 @- d1 V
作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。 - b, b) ]; C5 |9 T7 J- _6 E' q
說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `2 r0 h, w9 h* Y2 y4 O# v8 H8 s
蒜薑葱鹽敷tvb now,tvbnow,bttvb1 Y1 E# e* I) @% l N' U0 E
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｜行經腹痛 tvb now,tvbnow,bttvb+ `1 N/ B3 \% o! Q
材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。 0 [8 x6 Y+ p K
作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~0 Y6 v& v8 Q0 q" R
說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。 4 Y" Q, c0 c9 o# ~
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葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛 tvboxnow.com1 A0 k6 a6 b* ^, o
材料：大蒜、薑、葱白各適量。
: t3 t3 J, M4 f: U) f. n/ \作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。
T1 H/ A$ Q+ W" H. [6 D2 U5 ^tvboxnow.com說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。
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炒粗鹽｜經期小腹痛 ( d1 Y; t. a; i
材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。 H: q+ U( n/ {
作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。
) Y) ?* u7 V/ m2 B說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。 tvboxnow.com' S- y4 J% x3 P f, s+ \. [5 a
3 Y* M, A# |+ V: d; o% P) y蒜薑棗椒湯｜行經腹痛
; E* m* K" D/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。
$ X1 A+ w3 q. H2 J; B8 x% E' atvb now,tvbnow,bttvb作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。
; Z7 j' }4 f- l# K- O& J說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。
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大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛 ) D: i6 K+ R4 p9 `
材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。 ; b; B: A4 x P0 s4 A9 D+ Y
作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。
O" u) D2 J; E- \tvb now,tvbnow,bttvb說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。
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! h4 _1 V" ?% s' g5 o" Utvboxnow.com蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L% S, e: x; q- e8 V
材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。
* F- E& l+ m8 `* [+ n) M' u/ N作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。 tvboxnow.com' p4 n, y. a# k8 Z7 g' s7 R+ C
說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。
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) p; a# J. A7 M" {) d8 H3 ~+ a2 ?# C山楂向日葵稈
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t' j" S. \8 e0 Q1 n& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。｜血瘀經痛
) \6 O5 P9 G* A( K+ V5 U' e材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。
! Y% a( w! f- Z2 D- o( \, xtvb now,tvbnow,bttvb作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。
3 S2 _7 ?9 D# u5 k公仔箱論壇說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。 Z3 v, e, o% C. d' m# q
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蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛 tvb now,tvbnow,bttvb' f6 S/ ]" x3 U& E1 O0 t2 G
材料：大蒜、薑、艾葉各適量。
- X3 V- s x! ^* b* q0 q; g% }tvb now,tvbnow,bttvb作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。
, b( f- w# o1 s說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。 公仔箱論壇1 E0 E' n% X+ `' c4 ?) B
- {7 ~: R1 A: G) w1 V公仔箱論壇蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛 tvboxnow.com" ]5 W r3 g+ X2 t# u/ `/ ~
材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。 公仔箱論壇- V5 D: `3 R* ~1 G
作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。 tvboxnow.com C" W- |* |& [ i
說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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