1.卷心菜：
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卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb- @% X- L( _) c/ {$ p
7 M& p( W) y* R; ktvb now,tvbnow,bttvb2.大豆：1 r' ~( x7 } b8 ?$ {9 T4 i) [
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含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 公仔箱論壇3 H* [7 i+ ~" n+ j6 @1 F
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3.牛奶：tvboxnow.com G' ^" ]) G* i( `5 d
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富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。tvb now,tvbnow,bttvb4 m* d/ p/ a+ u
* w1 k z3 m$ S4.鮮魚： ]& J8 g) J; q" {$ R( U* e" F! {; i
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。3 j3 r+ q; D9 ?; [. l
/ T" ?4 p$ C# d5.蛋黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N2 f% _! i9 j; k5 t! A* F
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。& B# p% G$ j# W, A- g: j
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木耳：
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含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
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7.杏子： \8 k ~4 _/ W7 }( j( w/ A" _
, {+ D3 u5 T$ ~含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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