[冷知識分享] 运动时

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做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。 公仔箱論壇5 j  ~6 E& I: A9 l( u

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& @, r/ _* _$ j3 b# [; z做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥， tvb now,tvbnow,bttvb' d* A! D) I# l' x3 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x) b- F1 s, ?" R0 _; k+ N( H' O
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吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪， 8 ]2 h# N( m+ b. x. K1 E. n
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( K: M' y# l. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪， 公仔箱論壇6 h0 J/ _. I# L# G

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否则所减的只是那个面包的能量。