“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什
1 y3 P* X4 ?0 k. a: F9 z$ ^/ [tvboxnow.com麼﹐急於填
' E6 ?! c- w( G; L6 Utvb now,tvbnow,bttvb飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
% T5 R7 c6 s/ r; D6 B: F* U9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。康埋下隱患。. D. x( B- O; ]" N5 ? |
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一﹑牛奶﹑豆漿
7 r- i$ e2 f$ H: m' dtvb now,tvbnow,bttvb這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為tvboxnow.com" P7 u& T' V( ^) y# x' N
熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。tvboxnow.com) T: [ E% Y; `2 Q1 y
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二﹑酸奶tvb now,tvbnow,bttvb1 K* O i; ^4 n6 h" u! ]) V; {
空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
: k7 q8 j% y! ~! o/ G- i B滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
, u6 h0 B! \, dtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D3 p( Y, l' _ x5 \
三﹑白酒公仔箱論壇5 t2 U) O& i. H- d; _ Q+ ?6 w
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本tvboxnow.com. D$ W! S# \/ K4 w" @' B! ?9 ~. N
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而' [* S9 U, a7 \
發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
% y; V r3 L" f3 `. |8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: s1 {' U3 r8 `& d四﹑茶' u0 P7 I! M9 k3 D
空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑& l2 ^: ]% G+ u! Y
頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。
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五﹑糖
, b& o' b& Q% |& \3 r* ?* w公仔箱論壇糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰0 w- P. e1 o9 q6 E# t4 j; I$ _
島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸公仔箱論壇# I" E. E0 u) M8 k5 L
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。5 p0 I* i1 E. `# i& x% r$ t
6 Q8 ^ {+ v S9 x" V! mtvb now,tvbnow,bttvb六﹑柿子﹑西紅柿tvb now,tvbnow,bttvb8 A3 T( {' W& B" O0 _
含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解
]; N8 r4 C# p* b2 G( H7 C公仔箱論壇的凝膠塊﹐易形成胃結石。
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七﹑香蕉公仔箱論壇3 s! w% q8 f. q0 A0 _! p5 r$ B2 n; r
香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人
8 M5 K! ]4 j* ~公仔箱論壇體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb9 u9 l( I& o. G; c0 A* a
2 o$ Y. A8 H5 K* p2 W( c$ Qtvb now,tvbnow,bttvb八﹑山楂﹑桔子
~1 @- i# Q1 |1 K3 Gtvb now,tvbnow,bttvb含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛公仔箱論壇; g* v$ \) Q+ m* o/ C; I4 V1 P- Q; g
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。
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九﹑大蒜
6 C }( L/ R/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈
) A8 {. s$ f" B) A& r; H的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
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十﹑白薯tvboxnow.com; ?: O7 j5 |4 w4 |$ ]
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適
3 b5 E1 T3 U: t! N" E8 c7 x感。
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M! n( @0 c; _$ d, X+ A8 ztvb now,tvbnow,bttvb十一﹑冷飲
2 M5 R v! g( p4 K. [9 |( qtvb now,tvbnow,bttvb空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t8 o& w1 `6 o1 v3 N
脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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