24:00 ~ 1:00
3 f( P' o i' C# ^7 L s' [公仔箱論壇 淺眠期 3 e0 X3 ]; j: m$ g# o! M
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 公仔箱論壇, k" P; o9 U+ M9 h; E9 M
! f& d; I& H3 i' _' N, i |& y1:00 ~ 2:00
/ L2 t) u3 [$ s5 u N 排毒期
4 z6 e* K# M0 U; k! ktvb now,tvbnow,bttvb 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
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2 d4 v$ J1 Z' u8 p3:00 ~ 4:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E* t/ `) d( L- Z8 L- H
休眠期 ) I, o% x5 a) [$ ]& q
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
/ m" }7 j5 k8 n0 `. L2 T! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Y5 m% y6 H7 A, I5 h8 Gtvboxnow.com9:00 ~ 11:00
- ^' v6 C5 x1 N7 U$ s2 x; g& _$ Q公仔箱論壇 精華期 tvboxnow.com8 H5 E9 ^* U) u& w1 q$ I- ?& n
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q1 n' }$ O1 q0 c: ~
6 r; z( I/ E& n8 w2 u4 gtvb now,tvbnow,bttvb12:00 ~ 13:00
! W( V+ `7 R% ?# [1 V0 C公仔箱論壇 午休期
& W% p2 A8 G+ K8 V( V( etvboxnow.com 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ ! P5 d; z1 M M3 X& r
. P- ?3 J% M+ s- g% L$ \14:00 ~ 15:00 公仔箱論壇1 q% Y" a4 q; B7 _; O# D0 a z/ j$ w
高峰期
- G# I, g+ n, K3 x( O6 \; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z: E+ A( W2 a7 w
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16:00 ~ 17:00 公仔箱論壇+ B" h. Z- c. a- p$ I8 F" g4 c
低潮期 tvboxnow.com" h# ~6 G% H7 o: R
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 tvb now,tvbnow,bttvb) k1 L/ _" t& p9 P) a2 \5 S/ X
公仔箱論壇+ l$ B* r* R) t3 _& L8 r
17:00 ~ 18:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y- Z I ~3 m+ |% X
鬆散期 9 u5 T4 p: K& q# o$ V. d6 i' e8 z% i. u
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 9 `; g: n! g9 X. n# K
公仔箱論壇2 r3 B k3 I0 t/ s0 Q \& {$ b
19:00 ~ 20:00
" c2 j. u5 y$ b0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 暫憩期 公仔箱論壇2 P# S" T5 s& w1 |' R( _5 r8 v
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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6 X5 O9 r# [. a. A公仔箱論壇20:00 ~ 22:00 tvboxnow.com4 f0 v2 E5 u& s2 D$ u
夜修期
9 S. O' o5 l6 s0 Z* Z+ g! a 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 tvboxnow.com$ q6 N+ u' p4 J) x
6 S8 q+ p( s3 M. X公仔箱論壇23:00 ~ 24:00 tvboxnow.com- n4 ~1 |& z: G5 D( G) j
夜眠期 公仔箱論壇0 U1 Q7 e" l5 y( q6 ^8 s5 h8 j( _
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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