＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！
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(1)皮蛋
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一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。公仔箱論壇6 h. W, R" C5 y" H' ~
- j4 P/ L0 ~: |- M3 {. \: X1 o$ g(2)臭豆腐
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臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
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; _7 V, S5 x' `- O. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)味精
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每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
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/ X; ]( c& o% `$ J$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)菠菜! }( \9 S1 D h
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菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
5 S- w* Y+ T" ^0 |* |$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* C8 j+ y. N- i3 Z, L" r' a$ ](5)豬肝
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一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
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/ k2 w# o% L4 S, Itvb now,tvbnow,bttvb(6)烤肉
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由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
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(7)醃菜
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+ r+ q9 [! X0 w' R( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。. E! L( t: p, x
# S! d/ z2 d8 b6 B3 M(8)油條
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9 V+ _; w5 F# A$ D/ T油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。
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＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐tvboxnow.com' W3 p+ m B. }! f2 {+ H" U# z3 d
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(1)泡麵、湯麵公仔箱論壇) c3 [/ F! t4 d+ A4 Z$ U# t
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每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。tvboxnow.com* W! E- `4 A0 w! K
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(2)燴飯、油飯、炒飯
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1 U: ^; L& ^" z4 i6 X* u5 M# D* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。! l# Y- z3 f2 x. D/ Q% J! N7 `
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(3)披薩/ e3 |/ L: W' C4 _7 b9 W
q- L+ |0 M* P6 @8 p0 l. g1 c1 O3 Rtvb now,tvbnow,bttvb1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。tvboxnow.com7 u; B1 s. m7 a, P3 A
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(4)吐司
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每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。公仔箱論壇0 T. }/ n' j' b* _& Z$ I9 a
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(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r/ L Q+ {( O& I8 J5 g
) L) @- h7 H& E2 vtvb now,tvbnow,bttvb魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。+ s% D' V E2 g) T) T* e
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(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）
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# g: T" m1 X4 Y% F- u+ Otvboxnow.com這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。
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發表於 2007-7-3 11:02 PM
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