喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
2 p& L$ ?8 `$ m, i# ytvboxnow.com山药排骨汤
/ A/ q5 a; r k$ E滋阴润燥、健脾润肺! D6 {* X7 E: \$ q; N' q: f
% v9 Q: c3 b# U0 }' x0 ?食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
3 p% c' J2 n+ G# f" gtvb now,tvbnow,bttvb做法：
& V2 m' n6 X1 a* m- h6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。公仔箱論壇9 r7 o5 X. r- D+ O- f
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。tvb now,tvbnow,bttvb0 n2 ?9 G; B. I( t3 N4 s; ~- r* d
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
7 X! `1 y- j5 A' _/ Q6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
- @& n1 A; F8 K8 N; n1 f公仔箱論壇莲藕煲鸭汤公仔箱論壇9 A( N3 M$ s9 P- B9 l# {
护心、降胆、抗衰
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( S- ]6 W6 `/ T* ]! s# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
+ M9 }/ l9 v, X# q" Wtvb now,tvbnow,bttvb做法：tvboxnow.com) J4 J7 }- s7 C* A9 V* }5 Q) x
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。- e3 c5 U& l0 U0 F& t/ M
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。) c {% u8 v* V/ M4 }* G
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
: P2 a8 z/ g9 t' a& ~tvboxnow.com3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。3 Q4 D( `8 G! a) o
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b+ C- @6 ~, a, E/ V$ |0 Y$ }
花旗参乌鸡汤
1 h( a7 s4 ^$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清热解毒、补血补肾公仔箱論壇' K1 ?+ i# v ]+ A/ \/ K J) g( O) l
g. {) I) u; R3 r5 C9 }
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。6 H& @' g( N e
做法：
' M! ~( D, I7 ^; b) Z3 t O1 y1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；tvboxnow.com1 v5 ~1 d) h8 B
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
, U. t% i9 V9 Q1 {萝卜丝鲫鱼汤公仔箱論壇/ R9 ~2 X! d; i/ h. O, u+ n
改善皮肤、提高睡眠质量
/ Q. O& ?# L+ G& q/ J9 t; P公仔箱論壇 E3 Z8 G; C2 K
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精tvb now,tvbnow,bttvb0 g8 F/ p6 I) W$ m6 B' O
做法：
& g* R9 F+ q7 |& L- T9 M1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v) a- }6 O7 c5 f) C4 u- v/ q
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。tvboxnow.com g, D5 F K8 B4 ~
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
; T" f- m1 }* w; y( t公仔箱論壇4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
3 X& A0 Y2 B% s5 \& X& R5 }公仔箱論壇5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。公仔箱論壇/ n* }* Z- u! E5 L# x, l3 s8 Z7 g
玉米煲老鸡汤tvboxnow.com2 G- x: n' t! j0 a: x' I( T
养肝肾、补气血
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
. p6 ~8 C+ E+ X. P6 Z/ ltvb now,tvbnow,bttvb做法：
t! N1 ?% S$ _1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
5 c9 D3 w; A4 O+ t, u$ `& n" a% O公仔箱論壇2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
5 D2 O3 d! z% k$ P* }6 K8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }/ A0 _1 T3 C2 k+ B F1 D- l) q
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
9 V. ^/ o2 Y ~ Z. e" k8 R5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
" ^: W/ m1 N" x( H( j. Htvboxnow.com银耳百合莲子汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ? ?: s9 b% Q" B; G1 `1 p
养心安神、润肺止咳5 l2 J! x: l# N4 o) o
公仔箱論壇1 s0 ?$ I' [1 l9 d1 u! p
食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
- c0 ^. G5 L, L4 s公仔箱論壇做法：tvboxnow.com5 |6 ~5 u+ a7 _( V0 [$ y: v, i
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
- ?8 u" [* i% I. ~6 i2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
- k" z n* V F3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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