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唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢  x4 [# U7 G  Q
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
0 A2 @% p' A) e! y+ @  K公仔箱論壇就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
  ?4 N. W+ W6 I; h1 ^: ]) m3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至少持續嘅做 一定會有效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x, p6 C* K5 c
食藥同抽脂千祈唔好考慮公仔箱論壇, N; U: V. X8 s  J  q' f8 ^# G
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
6 h2 R: k8 V0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食生果梗系可以瘦啦公仔箱論壇8 u) p1 T. y: r/ ]8 \' C, o
食蘋果抑或系火龍果都唔錯
0 q4 t  }9 a: T; Q9 U/ G; @/ F, {公仔箱論壇我減肥時期都係成日食生果tvboxnow.com, g" {5 Q' D8 z3 n) V4 @
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果公仔箱論壇' V; l3 r3 P  ]& b. Z
依啲都係低糖低卡路里嘅生果
! p+ B$ a0 P; j$ i2 w. A都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化tvb now,tvbnow,bttvb) b$ T8 w. j# v7 d! ]
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
7 l( ]$ U! |/ i) V& n+ v( K3 m1 Z又要避開比較油膩嘅食物
7 \  T( X( L: J. ^6 r' _2 h$ O2 Y但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
% \1 i" S8 c& Q7 F$ D2 n4 X8 h! x公仔箱論壇我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
+ T  g5 m1 R) F( t2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
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