[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:
- }6 l% e' r* V8 ?$ Wtvb now,tvbnow,bttvb南瓜(中型):1個/(小型):3個 tvb now,tvbnow,bttvb8 \; C) D2 ^" r
脫脂奶:250毫升 tvb now,tvbnow,bttvb3 O- L' z1 }  t5 E
芒果:1個 tvb now,tvbnow,bttvb, v5 K9 S8 k( [' z, @, S" z. w
蛋白:4隻
4 z' q4 g; m* |+ @9 a: i全蛋:2隻 1 F- o5 V& C2 N, P
糖:2湯匙
1 e! t2 f  p- F' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k! X( Z  Y8 b1 v
做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb) ]  Q* r$ E' I7 P  b/ u: Q

* t& `$ \) u3 V/ g9 B% s2 Z2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 - o( V+ s; w7 t7 O/ T2 t) `- k8 c

* X( Z; Z5 y& R& O6 \% V; |) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
" a5 h" h6 Z" [) |8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e% m$ b/ w$ A- P* Z* i
4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N+ X& V& U" _% d1 d
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營養貼士:- s; p( g* Q5 D- S

& e. l7 {. J( u" h4 n. q8 P, wtvb now,tvbnow,bttvb這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。