1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
: o8 g, F9 O% |) A: D9 \9 p外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
& L: R- ~% N' W j! i! A- @tvb now,tvbnow,bttvb忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
* g% e/ e+ | c3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再多時間，也難以記住。tvb now,tvbnow,bttvb9 n5 ~1 Q0 r' H' Z* u( ]7 B
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
L* I' v# q- O& s' F+ K牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
( m7 Z* q3 m; n習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q+ W. p1 k+ G1 ~( K1 |& G# ]- V; o
8 Y% p; V. ^) t7 Y1 e) x6 |- ]tvboxnow.com4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
! {% v3 Y4 U5 b# e+ K. m0 ]3 \ L公仔箱論壇到熟記、牢記的程度。
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3 f' M1 h( x- _4 y5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱tvboxnow.com2 k! P; g" y) z; ?+ m' g
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手+ t8 ~, ^8 A( h+ g B, V$ G$ I
段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得 k2 A C/ X* F: B+ A& C
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
6 y' N( z$ O" \ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。tvb now,tvbnow,bttvb0 \: E! S2 H; c
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
$ ^: q; v" s6 _9 [" _2 |" a來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短1 h4 } E6 k8 N; [4 b% u0 C/ r
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
s7 ]6 b4 r$ `, {/ t4 z公仔箱論壇時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，3 q+ [6 Z$ a: E' C% ~2 @4 ?3 r2 Y
效果較好。
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$ M y) Y$ Z0 Q0 O+ f0 f公仔箱論壇10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
M/ |+ _& i R7 D( z8 C. [公仔箱論壇大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的- H8 S1 u" d/ D* w n0 Z' H
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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