睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，tvboxnow.com* t% l4 M/ A: W1 O
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引tvboxnow.com! \# {+ [7 Y! F2 z& w) ~
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。公仔箱論壇) ]' Q' H/ M9 g1 H# a1 X) v
6 s2 K6 J# C9 h# B公仔箱論壇人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
7 E% t: [; d( l$ M, qtvboxnow.com第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s3 d! r% L& F+ n3 p$ J3 a
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引tvb now,tvbnow,bttvb0 Z, [; \1 |/ _
發心臟病及腦部疾病。
% W$ H5 A) d5 ztvboxnow.com* l. V# D8 L' U- z+ [, n8 B
國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
2 O. l8 K" z5 M7 ^4 b的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
6 `! I* v/ l" p9 F補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝公仔箱論壇1 ^, s9 M* p4 G: |/ ~5 Y, V4 L
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者/ D$ [& R9 w& T3 \% X3 E" q
也會發生呼吸困難、休克的現象。
0 L/ p4 g) u1 J% jtvboxnow.com
+ O2 N4 O ?, @' H* dtvb now,tvbnow,bttvb夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
5 Q0 J" e0 F5 v5 Z$ Itvb now,tvbnow,bttvb不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流公仔箱論壇- f# b8 C C( a# s9 H$ f
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b F/ Z( N+ a# J3 i* ~8 ~
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
5 t' x3 v0 L' h" B, k3 J2 ytvb now,tvbnow,bttvb去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的公仔箱論壇) k% P: T# D6 D6 o9 g( u
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
| 