魚+豆腐
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( P9 }# C+ u; Z- U4 P作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
, o6 G5 _" V! R7 ~& D- U6 s& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvboxnow.com4 E, n& d. Q4 G$ N0 N% p% \
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的tvb now,tvbnow,bttvb! ^ R* t [7 t9 j- z
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇# u, G# ]5 x# b2 t
4 Z) \- V- V& h3 ]/ r& D豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。公仔箱論壇- v1 h; k0 p4 @1 [( _) X( N8 M* [! h
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多tvb now,tvbnow,bttvb. S6 Q4 h% m' W% z& y, U
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。公仔箱論壇. B. d; P7 W7 v# I
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羊肉+生薑tvboxnow.com! z" a3 O( k( s# }/ i
8 |: h0 X1 j" z, `tvboxnow.com作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。" }# {6 [ n' s4 _( A, I
+ g2 }- \9 u2 T7 E# u! ?tvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑公仔箱論壇7 R" M% c2 r! i4 @, s# f5 d% p) ~
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb4 _2 e/ E+ r8 N8 a
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雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb% r( A2 W* P) o/ x& X9 b
4 Z/ o* g- E* z0 ?7 F. ]tvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。
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6 E0 }7 }8 G3 b) f公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，公仔箱論壇2 d3 u& u- x1 m* T( h/ A
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。; L& ^! s( N8 A, \8 d4 m
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鴨肉+山藥tvboxnow.com) m. R, j1 c7 _+ b' y6 C& l0 J
! G# u5 w" G# h& q2 a8 }1 ~% H, ?6 etvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
% _" x3 m5 g2 u. m3 i1 i" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 m/ n" {, M% q
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，& i* j, G; y, e; q
可消除油膩，同時可以很好地補肺。& V3 Y* t4 y- p! s# {
5 l7 b, b& U vtvboxnow.com瘦肉+大蒜
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$ p! _8 \% h4 U: j' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O. o' c D# N8 Z/ A, Y
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
- q! X" Q: i b# c0 }tvb now,tvbnow,bttvbB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
% Q% m+ s* V6 `2 b環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇! C3 M* l3 H2 r8 R: W: Y
$ }5 W0 c" \/ h$ k雞蛋+百合
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/ \1 F A2 K1 ]5 n9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。公仔箱論壇1 \$ G, b$ V6 W' _/ X8 L7 D
* L: ]" v/ t) u3 Ctvboxnow.com原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
: C! |3 u' u' }1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更好地清心補陰。
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: F7 T; h. ?. p) H5 Utvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F7 `! Q( ^6 Y w& a2 S2 H
! Q8 g Z# _, ctvb now,tvbnow,bttvb作用：美容，防衰老。
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% V& x1 w1 f" S6 N1 Dtvboxnow.com原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
& o. o* A4 H# c( K n3 L$ L) S豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
* D2 k) s, W/ J9 D4 S- Stvboxnow.com老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb0 M/ K; M* D3 V* c. ~( U' q6 C
( C8 p6 ^1 x0 l" y: ztvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
2 t( p/ n2 y$ a7 w, r$ l強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。tvb now,tvbnow,bttvb" D, |9 N; b+ T' k) u# d& K* J
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紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m. J& x5 A) K4 q4 u! y
- Z. D1 Q# w/ A& i1 Utvb now,tvbnow,bttvb作用：有益心臟tvboxnow.com( t7 z8 [7 @) \1 |& R l& m; e
; B. w% i) Y* B% k1 f公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨' U4 T6 Z6 O, Y' N
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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