增加活力七法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f. X+ @3 @8 O
# \# [6 h# ?8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１）每餐只吃七成飽。tvb now,tvbnow,bttvb' Y% J' n- k' P4 K. O
過飽，會令消化系統對血液及氧氣的需求大增，
$ I( N# s8 R( l 而為了提供更多該兩種元素到消化系統，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X- S) Y9 A0 w0 y6 v8 C
供應腦部的血液和氧氣便會相對地下降，tvboxnow.com* J1 Q$ N5 F1 N6 x a" I, H: B2 x8 s
因此較易使人有昏昏欲睡之感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q* C- ?1 T$ q$ u6 G
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２）少吃高脂、單醣的食物。
/ I' R2 Z$ G1 htvb now,tvbnow,bttvb 高脂食物令人易累，原理與上述情況相似。tvb now,tvbnow,bttvb7 ^$ U3 q H% R
單醣食物，如汽水甜品，會令血糖急速上升，繼而急速滑落。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }. |3 _" G. ]) Y2 p* d
這個過程，同樣予人疲累感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L3 Z! t3 z0 A: F i
, y: g) [4 u+ D1 H" }公仔箱論壇３）吃得過飽，會令人 (尤其是肥胖人仕) 更易入睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p8 @0 {; l/ H- f0 H! I6 q
然而，大部份人卻因此睡不安穩，以致翌日精神不振。tvb now,tvbnow,bttvb4 V" X- I/ l: d4 \. a
4 g0 z: _1 C8 l# v; L1 Z+ D9 ltvboxnow.com４）切記進食蔬菜生果，並配合多元化均衡飲食。
: {; P3 Y" D$ ttvboxnow.com 因為維他命不足，會使人終日沒精打采。公仔箱論壇. J1 F3 W# U, K3 F6 y7 s3 n
不然，一樽含多種維他命的輔助品，未嘗不是提升體力的妙法。
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. O; P. O9 \4 ?tvb now,tvbnow,bttvb５）戒飲含咖啡因的飲料。
0 @8 E6 |2 j' ?: x, {) ^8 B 有飲唐茶、西茶或咖啡的都市人，容易對咖啡因上癮，
$ l- m7 P2 W X# g6 g& B. b0 }/ L公仔箱論壇 一旦缺少了咖啡因，精神即會頹靡不振。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `1 p, b) u: D
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６）吸煙可以提神乃無稽之說，並不可信。
0 `; h C* ^" f& o) vtvb now,tvbnow,bttvb 相反，吸煙會擾亂體內對氧氣和維他命C的代謝，
+ _! Z6 F( j9 _8 H 降低體能，令人更易疲累。公仔箱論壇0 z! ~4 f6 u8 |# `
T3 N4 o: d) I l! w/ H* ~ s公仔箱論壇７）部分藥物如防敏感藥和降壓藥等，
, w! Y4 [4 j% O9 z/ {" W; j公仔箱論壇 可導致服用者晨昏不分，tvboxnow.com+ D5 |& e6 V0 W: _$ C2 ~9 z Y
產生神智不清的昏暈感覺。 |
發表於 2007-11-1 08:55 PM
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