1.起床先疊被 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o- o$ J5 `5 q5 U! l# g
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人體本身─也是一個污染源。
A% c5 \( K+ Z: [6 d$ M5 M. t在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，tvboxnow.com# h" S9 u/ I; j5 u. u @8 C) T
使被子不同程度地受潮。
" h! l, x! U0 R1 k人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，公仔箱論壇( Q. r# ?" \* e2 J( k$ w' A
從汗液中蒸發的化學物質有151種。公仔箱論壇( U# H% [8 Y% V6 J$ E
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
/ P% u" C+ k! Q+ `$ R3 U0 _. `, @( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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2.不吃早餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l' v8 U# a6 P H1 M6 i" S( K
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
' N1 x1 U. V9 r. A$ S8 N3 s3 xtvb now,tvbnow,bttvb天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
' i, P E$ R4 ^( ]4 e並會產生胰、膽結石。tvboxnow.com) `7 c0 K$ d: Y4 S
6 Q- N% G* C9 ]$ L5 m! _% }! ytvboxnow.com公仔箱論壇6 l. n& H H9 x' x* \
" R' K0 G5 g: q, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W( P, r! o( {" `; n+ A
3.飯後鬆褲帶 tvb now,tvbnow,bttvb$ s. w/ C+ v; m# k7 E
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
0 u, |% w! h- v4 y9 o8 S5 V消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，公仔箱論壇 F0 @5 n& y2 A7 ~
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，公仔箱論壇9 q8 a7 m! ]5 {; T6 u, e
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。7 W: z/ X3 I/ K# ~
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, B) A: u* z0 n. J( g: j& z" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _( Q- j, ?4 f) E N
4.飯後即睡
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$ V( }4 ]: k1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，. S& ?9 m' @1 i% [% G9 v
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，tvboxnow.com) `( r$ {) p1 @2 l" n6 {
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
" r! }% L. J8 S# R如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，公仔箱論壇. x& ?" @& z4 Y& ` T% A3 l& W2 |
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。tvboxnow.com% b9 ^9 I; l' o( z
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( I9 l) F e: z+ x0 h" n. z公仔箱論壇5.飽食 2 {9 `. p' s+ _8 b+ g) Y( R/ r. A
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
3 G5 N. s/ F7 d# P注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
: l# u) c5 ^, M) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，tvb now,tvbnow,bttvb t' }* r5 E. k
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a7 O; v: R" C/ n' H
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
4 k; o" p# P; Z, w! r1 j# Ztvb now,tvbnow,bttvb在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。公仔箱論壇1 y+ E2 O. g* d/ ?
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
: ^. w ~" M9 E/ B0 @$ q7 Itvboxnow.com影響腦細胞的新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb# l) R+ _6 N9 H+ ~7 p" C( H9 x; \8 h
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
" L2 w8 c8 U( X) w1 {- H7 j使人未老先衰，壽命縮短。: s+ J; O0 O) ^( X- H8 G
" _, V7 L9 C# jtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com! k9 ~6 k, i& B" J+ j7 Y
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6.空腹吃糖
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5 z( L2 ^' b5 ~! R. P* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，tvb now,tvbnow,bttvb5 x$ o$ @% h# b
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。tvb now,tvbnow,bttvb/ N5 m1 q; b+ N: O; L
由於蛋白質是生命活動的基礎，
3 ^# _( p$ b K g9 d4 k& F6 I因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，( N/ t0 P9 t* g
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
9 K$ h" y4 n4 K% n X* ltvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb) \4 x: t: Q$ A$ m+ u8 J4 K2 j: t, A
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7.吃太鹹的食物
7 t6 E3 E: y( L& _6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ F! m5 n, \, S/ Jtvboxnow.com鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
4 T0 T [0 n; ] |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H) I& @3 u5 @! h& |5 E
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( g2 r% G6 X8 X6 |9 R) m2 j: q: s8.留鬍子 公仔箱論壇; {0 G4 C t- a- k
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鬍子具有吸附有害物質的性能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b" q: U! [. d
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
# g/ i. [: B% Y據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，公仔箱論壇0 D$ p) f9 U6 }! x1 Z
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
) }! B1 P& u' }) V! wtvb now,tvbnow,bttvb其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，! a( s- [, {1 ^2 f7 T
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
5 \8 O) x/ g) I+ V3 j是普通空氣的4.2倍。公仔箱論壇# A" T( S* y/ Z) M
如果下巴有鬍子，又留八字鬍1 Z) w) B. `4 y6 B/ `7 Q: h
其污染指數可高達7.2倍
; o9 i! |: e! X4 P再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E' g2 L1 @) k2 K* k
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8 G% O! G9 c' f9.蹺二郎腿 tvb now,tvbnow,bttvb- c/ I+ @& [' k2 a# G
; m6 f# x2 X3 w A+ M- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
" }, M& W1 @% xtvb now,tvbnow,bttvb如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
8 y: \) w0 r$ X" j9 {2 |% m0 F& btvboxnow.com蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。3 a2 o0 j4 ]. X% m4 U
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 . U9 M- u+ z( n/ w0 q' \# f
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb9 c' p3 f5 t( m5 t
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
, a( J5 x" m. W% W9 J7 T4 k4 xtvb now,tvbnow,bttvb揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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11.強忍小便 , Q( G% @3 c1 e" j0 Q5 k( B6 b
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，tvboxnow.com& d: x0 F8 s: N5 |
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。2 D1 O: _! L8 ?" z% Z! }3 Z9 C9 C" N
美國科學家發布的一份研究報告指出，公仔箱論壇, g2 p8 o# w$ M' b) ?% H: E& \
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
) S V# _" @& _1 E7 M9 Mtvboxnow.com憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
# z( `0 |( ]' v形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，公仔箱論壇5 S. x( u, k& R- u, q
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o9 S( ~ L: E% F( l o5 F7 Q
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，tvboxnow.com% d5 e1 c5 X4 F; ^/ X
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
7 E) p8 b" u( n$ I O: E& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。公仔箱論壇$ l4 I# e$ ~% i% D1 C& Y
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y4 G) A9 D9 M \
/ }( R# }3 u7 rtvb now,tvbnow,bttvb12.伏案午睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i* Z8 F$ N1 |+ C% U0 S
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
( ?! U; ?2 {. y$ Y' f原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
7 {! ?" @3 l3 j公仔箱論壇倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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/ b9 f' \0 Y, F9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 j1 @) a& H" t0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f( v6 _6 U0 x3 o
13.俯睡(趴著睡)
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
# _; W- D! c- W1 [% N/ X5 f: itvb now,tvbnow,bttvb使人在睡覺時仍然得不到休息。
0 q3 N7 Q& f: Z8 { v9 j( ~- l5 v* ktvb now,tvbnow,bttvb此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
b+ G1 P1 ~& k( M) V q導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。公仔箱論壇) I$ k2 u2 o9 M% D+ ?
5 ?0 p v8 G% t0 M3 Jtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb$ b+ b/ Z# i3 y, x4 h4 ~) `
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9 c$ V) a+ `2 ?& x2 Q14.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
8 j# z3 E' R( l/ ~還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。* R$ q5 R" [, n. w' {3 D" @4 k+ T, I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v' _' ^: A+ q& X! [( b
! j m1 v; x. C; A4 b. Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ M! B( f' u, p* A, m' Z) T
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15.睡前不刷牙
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8 w1 Y, l% \; L1 y+ B% l; Z" g0 P. S5 g: H公仔箱論壇睡前刷牙比起床後刷牙更重要，# E& @7 Q' ]8 |2 Q1 b/ [, o& y! o2 Q
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、9 l9 F) C+ G! Y) O" k
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。; A. b7 N2 L, r% O9 }1 ~
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4 ^; t+ d) W8 w5 Y% Y公仔箱論壇
5 N( p! x- W$ x3 ]6 h* ]* R( }公仔箱論壇16.睡懶覺
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4 }2 ]6 c' K; X) e1 } Z. htvboxnow.com睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
: H/ L7 ?5 L k7 ~tvboxnow.com天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，tvb now,tvbnow,bttvb& d" {' U/ U1 K( O8 y }' |) f; O8 o
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
; T( A$ T+ v! ^6 Jtvboxnow.com擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
' w' b4 X! {8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
7 N: s2 y9 d) I9 U4 rtvboxnow.com另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
5 ?/ U, i" J; F1 H% F: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
6 L3 n9 m: A! C% {! I# c* e7 V戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。( P# ~! ^+ ^4 |3 I! R
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17.熱水淋浴時間過長 公仔箱論壇2 F. Q# l9 t( e
: `. m5 }7 P; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
+ m/ g0 i N( \7 L$ B由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，6 d4 w8 d6 F" q6 u5 f
從而使這兩種有害物質釋放很多。
- I7 [/ L: Z# c6 D! A6 X; U6 _tvboxnow.com據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
/ a$ O( Z5 Z! S% Dtvboxnow.com只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
' I" Y; j" g* ~. z o* [" C& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，tvboxnow.com1 b. _( k) G4 y
三氯化烯高達80％。) n8 m# e( f9 Z" M1 f# p" e& X' s4 m
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7 w* ~) L7 [: p1 `$ I, \18.賭博
! j& R: ?) @ B. M" m y+ S8 P+ ztvboxnow.com
: X$ e2 C8 e9 [0 I7 x# p賭博之所以有害於一個人的身心健康，公仔箱論壇' ?* W7 A F* a: L
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，$ C4 ^" P/ l: l: P
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
) z! w0 g7 z. {9 U7 [. V. b容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，tvboxnow.com# i7 J( i C0 W6 |
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。tvboxnow.com/ j H7 b( t8 C% G! b! m" [& G8 T0 c
4 _' X; k8 ~3 _& X$ X19.生活過度緊張 公仔箱論壇1 l6 G) N5 h2 H+ e+ x
3 N# ~, v; l- p從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，公仔箱論壇: }+ V- L8 ? L" g+ q2 \' F
他們的生命機器在整日超負荷運轉，tvb now,tvbnow,bttvb& h( o9 @# v: `1 z6 `/ K$ f8 g# g
由於他們在心理上的競爭欲強，公仔箱論壇5 \0 Y4 h8 G$ j: U' g
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
& m" K. Q; V" W) c1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
/ E9 ], q4 D) z" Jtvb now,tvbnow,bttvb進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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