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4 c& |6 R1 ]* \. q' l0 j! @忌食太油膩和含大量動物蛋白質的食物。因為這些食物在胃內難以排空,飛行在空中會使胃腸膨脹。* W% b. X1 e" I& h
: p! g% Q/ A' q& S+ E$ P2 i) }tvboxnow.com忌食多纖維和易產生氣體的食物。人體在5000米高空以上,體內的氣體比地面時可增加兩倍,如果進食此類食物,飛行時就會加重胸悶腹脹的感覺。公仔箱論壇0 H# H: R) {: g3 F. W. @8 k/ l9 I# Z
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忌吃得過飽。吃得過飽,一方面加重心臟和血液循環的負擔;另一方面引起噁心、嘔吐、暈機等。
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