下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗tvboxnow.com3 h5 G, X9 q- K6 V+ x
條的身軀。
5 P/ J. u P% G- I+ z1 d2 D0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' P4 m+ t8 O% H) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：tvb now,tvbnow,bttvb# W5 O0 g9 x( x* G* _
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。公仔箱論壇; ?) j' i. t+ L! m: f% h, \6 g* `, g
5 J/ Y+ C( e" Q8 e5 L- Z生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。& w6 }5 U% l4 R9 {- e* P" f
* f& p8 A) o5 F; l/ m# \5 F受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。公仔箱論壇& |$ ^3 w7 W) t" E* ~$ q/ J' c, p
! d" d! V1 z- q G4 |1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 y# {- Q: w; q
8 |0 h) }" l( y h* T" K水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心tvboxnow.com0 y6 H7 Y# C: c8 ^/ f
情放鬆幫助睡眠。
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2 F! W$ R \9 S0 K- z40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
; j% j( G% v K$ g+ h果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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" W. |: \! B+ [+ z8 } E沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。tvb now,tvbnow,bttvb8 q; U! A% B! v( S$ [. n" v# \
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
7 [. G: p& Y0 ?: {- O) k! [tvboxnow.com沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
9 S0 N! f1 f+ X7 ]4 \: ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @, o1 S V o( D6 E! V" K
忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
. i9 P9 Y7 y- t$ |" i8 z血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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