人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。% G; ]' Q* ?4 x x+ l9 O, w
+ p! P# ?3 y3 P) ?9 b. dtvb now,tvbnow,bttvb時下，清除體內垃圾已成健康時尚。) M" u$ D+ E' e: O: r
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。tvb now,tvbnow,bttvb# }! s2 ^$ x, A {2 k1 u
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主動咳嗽法：tvb now,tvbnow,bttvb+ X$ p( e! D4 i& L
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。tvboxnow.com: B) K/ b* t0 q( ~- y
$ r% ~0 Y- C# h% Ptvboxnow.com每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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; \3 G, w$ h+ ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \# \: ?" D# x6 w3 g
飲水沖洗法：
+ C$ ]" v3 W u8 p( c: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。. z5 p. }* T3 \3 ?/ P2 B2 N& [8 \
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% }2 p8 v$ l2 B+ ^" f o公仔箱論壇運動出汗法：tvboxnow.com+ V9 k" P1 L! G
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。公仔箱論壇7 b$ q% j& G3 z+ }' e b( ]
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巧用食物法：! a) u9 v, ], V3 b. ^! v9 {
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
3 A" d% ~& V+ Q% b) C! _. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。tvb now,tvbnow,bttvb. |3 T9 S3 m% c* j9 x: x
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常吃海帶, w& m: Z4 \- C" o$ |) n
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。tvb now,tvbnow,bttvb: w: }5 R4 r8 c0 p5 O" }
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常喝綠豆湯
# }+ E' m( Z( d) Xtvb now,tvbnow,bttvb綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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- B% a0 g, O5 k" Z1 |8 J公仔箱論壇常吃菌類植物
% M) m2 d. e# s" m j公仔箱論壇黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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