[健康食品] 木瓜香蕉奶昔

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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r: k" @: J* w+ `! T4 z

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香蕉（大型）1/2 條
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低脂原味乳酪 1 杯公仔箱論壇: @; _2 p, O* r4 N, \! L6 b6 N! F- l
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(註: 1 杯 = 240 毫升）tvb now,tvbnow,bttvb* B7 i& H: F! v

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烹調方法tvb now,tvbnow,bttvb+ E8 N6 J% i( p6 }
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將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。
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營養師提示
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鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。
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水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。