【材 料】
" c) O( g' N9 _$ n1 T* l牛腱 400公克
( G/ H3 ~1 z" s$ m! q公仔箱論壇蔥 20公克
1 L C9 K, `3 ?4 |6 V/ Itvb now,tvbnow,bttvb薑 20公克
* \2 h' H0 I% B$ H1 m% P' ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯 160公克
& A# l, v# V7 p" D+ v胡蘿蔔 100公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \$ R# ]5 Q; d0 r+ B
可樂 1罐
+ T9 K7 X, d5 b1 V, U2 ~+ Q- |tvb now,tvbnow,bttvb沙拉油 1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb8 N) Q1 a7 S6 r- A
【調味料】
" R {- o. @, i; b6 }, I7 {公仔箱論壇醬油 180cc tvb now,tvbnow,bttvb/ f# `1 n6 W/ e8 U* G) L* }$ \
細糖 1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb! S: [" ^6 r, e: K# H
水 1000cc tvb now,tvbnow,bttvb3 Q4 X, J, o6 H3 B& P
【做 法】 ) z, U0 I, E o. b0 V' l# a `7 l
1.牛腱放入滾水中汆燙約10分鐘撈起,以冷水沖涼,切成小塊;蔥、薑切小段;馬鈴薯、胡蘿蔔去皮切小塊備用。
& i& k- H: D1 ^6 }
7 N4 _4 A( x4 t' N8 s9 C2.熱一鍋,加入1大匙沙拉油,以小火爆香作法1的蔥段及薑段後,再加入牛腱塊及所有調味料一起煮至沸騰,轉小火續燉煮約90分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb+ x. p& p+ }' }7 ` N/ Z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K |1 p& ^9 D
3.加入作法1的馬鈴薯塊和胡蘿蔔塊,續煮約30分鐘至牛腱肉變軟、湯汁略微收乾即可。 tvboxnow.com" f0 s; `2 D& i( J' p. V2 y0 n
【備 註】
* h1 s0 V+ q% Ktvboxnow.comTips:大塊的肉先行汆燙至熟
" \ U9 l5 Z; o2 \ ?tvboxnow.com大塊的肉可先行汆燙至熟後再分切成小塊來燒煮,主要目的是為了能保持肉的鮮甜度和緊密度。若將大塊肉先行分切成小塊後直接燒煮,不僅小肉塊會因為筋膜收縮而變小,連肉汁也會因為燒煮時間長而流失。
2 P0 s5 n+ f: s) fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips:加入可樂tvboxnow.com' c* _' H5 m: J) o# _ p) U
可樂中含有蘇打的成份,將可樂加入肉類中一同燒煮,會讓肉質變得更為軟嫩喔! |