秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 tvb now,tvbnow,bttvb, R8 K7 v x+ W" R+ p& P+ K; L
, l# D1 G0 ^# p' |" ?5 T' a
1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
7 W0 F& V8 Z! w e) ctvboxnow.com
/ [9 m% H' H" ^7 C) [ p' z. _. o2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 tvboxnow.com% r+ V6 k- p& H4 ?- t
\, T. @3 {: F: V1 {, A0 I/ U `7 {3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 ' |) i7 @9 y( P9 Q/ q$ o% I
公仔箱論壇 T- [1 o- ^9 z0 U
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 H! N- i) _7 C
* N i5 l+ Z# d: _! ?9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 ' ^) S! j p0 b9 m1 A" {
8 B* j9 w: }) |- O公仔箱論壇6.注意保暖。
; m# _" t* }! g% |) n, @" ltvb now,tvbnow,bttvb
1 N1 ^5 ?. i+ x5 k7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 公仔箱論壇$ m9 o- D7 {8 z% W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G" H7 T, a3 f5 W
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
) e( f# c# f2 i' B/ s
6 j* u1 M1 ^- l8 Dtvboxnow.com9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
* ?; W n$ h+ t0 g- _" a) M; Y8 s
) q. f1 {' F9 E6 P- o公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c1 t0 c5 U" O0 l# h% G: \8 U- c
公仔箱論壇9 e% j& ^/ l- O( B% A2 ?! \
11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 公仔箱論壇( t3 n# L" P" g1 z; E3 A
2 y0 }4 F3 L0 ]) o. z' |7 M
12.以鹽水漱口，可舒解不適。 ( _& T. T5 k0 H* ?3 ^
tvb now,tvbnow,bttvb- k4 ~7 t! d: C1 R1 x" M& y/ U
13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
& } d: _, e% U+ ?4 X. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 }# ]0 w* c/ O& m* g& `
14.洗熱水澡。 + r8 \5 s: j- _% I2 A
tvboxnow.com- N. ?+ z, i; D
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
( F. p# i3 v Btvb now,tvbnow,bttvb0 H8 y$ o, z$ J
16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
* J+ V; Z+ H9 c+ v5 s8 P
9 S8 ?$ I# l; ?+ L# Htvboxnow.com不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： tvboxnow.com; W+ J9 ^* T4 s1 g& d: e
5 `& d+ d0 `3 _0 Y; k% C! n" w
1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 tvb now,tvbnow,bttvb% a9 ?1 R& ?! c, ~3 S5 l
tvboxnow.com' ?- m* `$ n) Z) G
2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 6 h/ d# p4 W% V$ j
5 l( C. u/ e, A5 l9 X公仔箱論壇3.吞嚥極度困難或食慾不振。
" }4 e6 B& e8 z/ \/ z$ {; Ctvb now,tvbnow,bttvb
9 g( A" J6 z. ?" }tvboxnow.com4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
| 