材料：
a! r7 s; w! z5 \) p 1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
: j, M' g8 g7 G' c, Q/ |' w. utvb now,tvbnow,bttvb 2、配料：冰糖、橄榄油适量。
' ?5 [3 Q f3 j6 [+ ?0 A/ o fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：
. i% N" y0 n l; J. L- j6 ^# z' I9 ^7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。1 L f& K- C$ y: C7 j- v
2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
, A F$ i8 K, J4 u$ b p& N$ W 3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。% t, g" G- _/ a
功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
! a; _& ?2 O, `. N1 I公仔箱論壇 适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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