其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？
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7 J H( O7 y1 f0 t, t" E+ Htvboxnow.com 番茄红萝卜汁
$ H; g+ F3 T( o. x x! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 c+ c, _5 N; Ptvboxnow.com 原料：番茄、红萝卜。
* T' i* |9 ?9 B6 t# r 制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
8 T0 d X' X" T. _7 w/ S9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
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猕猴桃黄瓜汁
4 m X8 B$ W- ~7 o/ |' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _0 ~- D2 u5 G# R) F
原料：猕猴桃、黄瓜。
: c2 C0 E+ t5 M6 p 制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
8 y0 {7 e- r5 A( v8 v/ i8 otvboxnow.com 功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。公仔箱論壇5 y( x, R: m, }. S; u5 `
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火龙果红椒汁5 }) D; k) j" |; z M' V4 Z! q
# w- Y6 U% }0 C, u2 Stvb now,tvbnow,bttvb 原料：火龙果、红甜椒。
$ P' S0 _" m5 J/ z4 V; }tvboxnow.com 制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。公仔箱論壇, C. D3 _+ M' f% R8 r* J
功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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