1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
* ^, g& D* X% f6 w+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com% o& q; n8 w2 I* [" q
2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 tvb now,tvbnow,bttvb. g; U+ ~; L% h |
+ T9 W% g4 }( I3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
; Y; [- O5 G, F% @tvboxnow.com9 P/ r( j8 b3 C* t
4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 $ t- d& Z8 L, Z3 \0 D+ C$ s
公仔箱論壇0 K7 A7 B5 u; x7 N6 O' t' W/ a
5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
9 ~7 Z g: V0 }/ Q3 g
/ B7 Z! ~8 f8 Gtvboxnow.com6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
: Z; w7 i, |: p1 W
, G; ]- u8 i/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 公仔箱論壇9 q! x4 K/ |( U( Y2 T; T9 c
) g$ }* P, N% f. G }9 Ptvb now,tvbnow,bttvb8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 1 s' t# G/ p& l' h" n6 e" x
公仔箱論壇1 B8 ^( {5 N5 J' {8 J& m! L
9.睡前三小时不要吃东西.会胖
$ p% G& M/ N4 s4 B3 }$ S, ^tvb now,tvbnow,bttvb
- `+ B( ]+ J$ B) `) j10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
" K# M) m: A6 ^; H6 [+ T d. K# Ztvboxnow.com* C2 n! b& O' I4 ^& t' V
11.刚出炉的面包不宜马上食用
. l: Y" v) a: b1 q7 T8 A1 g1 \% otvboxnow.com
1 [6 S, q m4 K( ~( a: ]9 l公仔箱論壇12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
: n& R0 u( `# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( o) O1 U, p" A5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.天天喝水八大杯 tvboxnow.com0 s7 B" A \0 d' l4 c! u7 }' y
tvboxnow.com6 z+ `6 ^0 O1 @' J9 F7 W
14.每天十杯水.膀胱癌不会来 tvboxnow.com3 u" q4 h5 L: G/ |
$ q* @6 ^# I- N8 a' W15.白天多喝水.晚上少喝水
2 V& b/ r* X- W) R公仔箱論壇4 h) u% N* E, C3 @
16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s8 _8 c/ C z1 ^/ q6 Y" b
3 J1 X3 g, v% e( }0 d2 Btvboxnow.com17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
6 ], `" W$ N* _, k3 ?- _, S公仔箱論壇
+ r" j3 O: I2 a3 |+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f' p, B8 ]( x- w1 {6 Y# I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S+ E; g( j$ a3 S, Y# @6 c& ~, b c
19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 t5 [. s" F& G# }
- j5 a- h0 A9 R/ f) j1 ^tvboxnow.com20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 5 J, C v' W4 n9 R8 C6 {. y p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q! v' P v6 f: t# w0 E- C
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
4 o j" ]# A9 {( F( T$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 z8 m& ^7 g: v7 E- g8 E
22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
& B3 h ?6 _0 R) N* A! y公仔箱論壇
* N2 {1 n# H" h/ _tvb now,tvbnow,bttvb23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
7 ]$ h, [4 }" \6 e. S5 U; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z( k" \$ K, e; h- T
24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
: c) q% o; P+ m公仔箱論壇
: w: T3 ?3 {5 C# b4 f9 K25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
. h8 t' S P; h _8 R* _
2 T' G$ @3 h& F+ k+ d+ f公仔箱論壇26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
. Z, M" V$ B+ x% T2 mtvb now,tvbnow,bttvb tvboxnow.com3 H% f3 O+ }# K O: r x6 w- G
27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
- p4 |6 G" I( n2 g7 t& l公仔箱論壇
$ ?2 C7 \1 e# p) Btvboxnow.com28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
* r* a! i0 T- n r0 F5 E- p0 D* Mtvboxnow.com公仔箱論壇& E! R7 U: e$ c% R/ C
29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
1 q' x+ N3 H, f- Z& H' }2 L! O, M
7 R+ s4 U* O+ I/ B30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 ' m) H) y8 }. u7 m8 P: y5 s
公仔箱論壇) p- X! [* _3 X! p7 M9 g! t' x
31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
9 X2 |! P0 q6 ~
" P. k& u+ n; H+ R& ~tvboxnow.com32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 公仔箱論壇- ~* y4 z* F2 j( k: ^: n
公仔箱論壇: n2 s- _' C+ U3 ]0 n
33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 tvboxnow.com3 ?$ L: J' F" X4 e5 X
7 ?0 X! Z$ Q) d9 C* L5 x
34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 6 ?% w: }2 L9 v- ~- ~ ]" \% k( k
6 S! ?5 g0 H+ _# e# j1 z8 e+ ^tvb now,tvbnow,bttvb35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 tvboxnow.com g7 Y3 l# ^( f) A# }' w! B! U
4 c1 F' p# M! W
36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 * k0 E8 f& Y! e2 C1 M2 O6 \
# k- _ i; v4 D, T5 ^2 P37.不抽烟.拒吸二手烟
0 O, c! m0 P' G% a4 htvboxnow.com8 i+ v1 k) X+ @7 Q
38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
Z" }8 }# I. m: |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h& V1 `* E; e; C0 I1 I5 L
39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 $ |# F7 Z: D" g
, R, [6 z N b! M
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 tvboxnow.com& q* ?3 T) E5 i2 ^2 P. S
; q2 T& S# W6 s" a5 _ etvb now,tvbnow,bttvb41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 4 ^- i, L, K( M/ m( [
2 C& \- J. x1 P o
42.每天摄取均衡的饮食,不过量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F$ Y. k2 {* M4 C$ s# e/ U9 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I) a+ Z; A" {6 z. Y) [+ F) m4 O
43.维持理想体重.不过胖
$ {' I7 }% }) p3 I$ S; W
5 e: G9 ] z i5 \& r. M/ K44.保持规律的生活与运动 tvboxnow.com+ }: l ~& F6 A( }2 F
5 f( m8 l1 x5 B# F45.保持轻松愉快的心情 $ W6 ^; \# e6 s1 X( F M
o1 j/ a: g0 Z" t46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
| 