蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密# o% @3 I4 D" \6 S3 R; ^
0 y K3 ~% [+ v+ U2 B/ H公仔箱論壇蜂蜜、芝麻醬：
: {' ~# l2 {5 G& O7 D+ A. Itvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜十個不可不說的秘密
" l$ m4 Z0 y+ n, o據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，公仔箱論壇# h* X+ s' V; o4 E( B
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
% ^( b# C8 G8 ]4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。1 K2 }+ L n6 f9 D
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
: N/ s' j: W, \公仔箱論壇由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。tvb now,tvbnow,bttvb- M; v3 q& ?/ y- s
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。tvb now,tvbnow,bttvb" l6 J4 y2 k L$ p3 Z; k
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。tvb now,tvbnow,bttvb5 u) O; m4 Q/ T; |! g n1 Z
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
9 @% b$ L! Y* J' D7 B這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
, X$ U- [+ g3 d. e! F7 h: q0 \' ^9 ntvboxnow.com6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。' Q9 x" d+ F3 `3 U0 g5 `+ F' |
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
4 T' _; S7 s: Y5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
$ r0 E% t& B( _tvboxnow.com9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
3 x3 K4 a1 S/ V# t# W3 Q公仔箱論壇10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。9 i. w/ d0 _7 N" G8 j0 ]
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
; ^. p3 f/ E3 L* p$ D# D! z切記蜂蜜 越天然越好。
) k# {" e C9 t+ ]6 x從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
1 ^1 v0 N5 C7 v1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U1 C% F5 B9 M* Y Y. f. e7 j- j! ?
一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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4 m \8 L) n7 B" J) _1 R公仔箱論壇芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
; U, U. R* J1 \5 ]tvb now,tvbnow,bttvb據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
, |- q9 H7 i! [% f6 c) J C. |- j不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。公仔箱論壇0 i+ v. j- g5 F
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l . 健腦： " y. Y; M1 k+ E: V# w' b7 w# T
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
9 B8 P5 |0 S5 k7 T芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。tvb now,tvbnow,bttvb5 G% ?6 [2 @9 F2 k% O3 u
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ 公仔箱論壇; j4 b" D8 x! l' K' \: Z
2. 護心降脂：: R& r9 V, D6 [
. Q0 a0 k# l, ?0 Otvb now,tvbnow,bttvb吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B" _3 y% O! L; @' N: W
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。tvboxnow.com* r/ }0 a+ c4 V4 a6 q
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ ! x, h+ p: ?8 s% B
3. 補鈣高手：
+ @9 k2 g3 z/ t, L, b醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
& u+ d8 c+ k% _5 b& f5 v, I 公仔箱論壇, B; G6 i2 P% I9 n
4. 養血佳品：公仔箱論壇6 k" Q7 D R V) q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `+ Y4 O z6 g6 q* M5 _, f- g7 H
芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
4 U" m, [" [ q/ Z4 \' |tvboxnow.com我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。公仔箱論壇9 T* {' r7 }; i4 B4 {3 w
7 D6 D& e/ d$ X( Vtvboxnow.com5. 防糖尿病和高血壓：tvboxnow.com/ `1 s- ?4 s5 T; I% i# Q+ m
: y) j* m. I3 u j4 y0 W芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
. q; C( z) h( s" E鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
. k* B1 ` {5 J1 Z4 y, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 抗氧化、防畸變：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M( [8 L5 v& b, w0 x
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
& |% C6 C$ {7 U) I前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
* e7 Z f6 w8 J+ `公仔箱論壇而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
: S* h; z- X$ j. H7 I, K( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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