偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。
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?& M9 L" u1 W$ \' G8 Q有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。
& g6 P- z7 a& n. y \偏頭痛究竟是怎麼造成的公仔箱論壇# |) r5 k8 U' D8 z8 E, e3 S6 T
到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：) g5 j5 F4 z0 C
1）大腦部分區域的血流減少 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d) u3 N' J8 f+ X7 S8 H2 C" U
醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。tvb now,tvbnow,bttvb6 l; G! x0 B) `% \
雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。
- c" v4 u4 O. n& S& H' l5 Ltvb now,tvbnow,bttvb2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡 6 L! i/ W- w2 }/ u
腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。
- u6 O' W3 C! b# m& W$ S& c' p* z公仔箱論壇這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。tvb now,tvbnow,bttvb0 M% s6 C# {7 c: |1 Q
每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。
( X' Q) \) G. X1 a- I# @( S除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。
) _; l% {. M3 L3 ntvboxnow.com五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：
- e1 T/ A- |8 n0 U' htvboxnow.com1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur） tvb now,tvbnow,bttvb. i y* `7 o7 o$ S( @5 s9 H8 F
古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。
7 G, z% v+ X6 Z/ a1 H, A$ b$ @tvb now,tvbnow,bttvb2）天麻素（Gastrodin）
, N6 `, W$ D. T* y$ T* {5 K2 b% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。tvboxnow.com- v; S* r) r* u
3）鎂 ! D: H$ t* H2 Y2 @' L+ a8 e4 P! S
鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。
+ t& b0 ? ^; t( v9 Z- Ltvb now,tvbnow,bttvb4）小白菊
2 F1 y+ T E0 T# Z# ]5 A公仔箱論壇會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。+ F4 A& t8 [; r% V
5）維生素B2（核黃素）
8 X( @: {. r: `, m# e" L/ h, Otvb now,tvbnow,bttvb可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。; `* n0 n1 O1 y9 A/ W. S% a8 p
四大類容易誘發偏頭痛的食物
+ g* n9 \9 ?) @8 S+ p4 n0 Utvboxnow.com除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。
" k; `, ^' H! u- l1 i1 Vtvboxnow.com1）味精：含有MSG tvboxnow.com3 f0 n9 `$ H$ o, a5 \6 L7 a
2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色） tvboxnow.com, h' P1 @' Z) |/ |
3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分 公仔箱論壇+ W9 i2 A5 n* z( O
4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分公仔箱論壇5 ~( ]6 U% X* M
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。tvb now,tvbnow,bttvb* p$ w" S" O! t# h) m
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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