14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）: V" v; t" X7 z9 W4 K; Q
5 K$ V5 s* x2 P$ Utvboxnow.com血管遍佈人體，& N. C2 E* U+ ], {; `
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是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。' H7 b( B# x5 u& N' ?
隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，. u W# V6 O0 K8 }3 _
增加心血管疾病發生的風險。公仔箱論壇0 ^5 i8 Q- p7 B. a
~) H2 H% }2 j+ B3 ttvboxnow.com8 O2 z {' f. U; }
/ f; [! _0 ?) n; K E但如果我們在日常生活中注意科學飲食，
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改進膳食結構，加強體能鍛鍊，tvb now,tvbnow,bttvb, R+ m' d$ Q1 \# R; |' t) E
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便可清理和保護我們的血管，公仔箱論壇) O; |, y6 c, U9 @/ F( c
; L; r1 w% j! W) U' t* h. ytvb now,tvbnow,bttvb能讓血管更年輕、更健康！tvboxnow.com' k# [' `. B5 I7 a* z3 _$ {
1、冬瓜：預防動脈硬化
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' Q$ r. A' z8 P9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g4 w0 ~0 ?3 Q4 {3 K; p b
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冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。! J0 k" Q) f% b" x
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經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，
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6 O$ D7 j" Q( T. x Q對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d, x, M' V5 g* t8 |+ I5 `
' y( @. e( \5 L2、大蒜：防止血栓形成
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6 A/ m* y9 \. o0 w$ u4 ~& ?大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，tvboxnow.com8 E# y1 L3 u+ d8 \# I
) o( O) T5 V1 o7 ~: {; D ^公仔箱論壇從而降低體內膽固醇的水平，tvb now,tvbnow,bttvb' p: J! K3 D, E
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保護血液維持在健康狀態。
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7 K4 A% b% e" ]( c* x$ Ztvboxnow.com另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，tvboxnow.com# L3 w5 O$ H, T: `7 E( j4 Y
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可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
/ y6 S9 B h3 O/ L3、花生：清理血管壁公仔箱論壇5 v4 w: _8 D, m0 M
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花生它含不飽和脂肪酸，& ]$ n2 B' o' p8 q: @3 t c H9 T0 `
2 h" B- P5 X# R3 m: @* Jtvb now,tvbnow,bttvb它有清理血管壁的作用，
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8 T: i5 A1 |# O, L還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。5 R, Q; N3 R" }# k- z5 ]
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4、小白菜：保持血管彈性 $ ~ t- t Z( {2 v$ e
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! `# m" U( i$ [5 L+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小白菜中含有大量粗纖維，
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其進入人體內與脂肪結合後，
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; @# W& b8 [& _3 A% c }- d4 Otvboxnow.com可防止血漿膽固醇形成，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a* ?/ a; h. M; m; N3 w
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促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
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% M) J3 O" H, g, l1 t) K9 ~& ]' F+ q* Qtvb now,tvbnow,bttvb以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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8 W& [" I' F0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、胡蘿蔔：排出毒素
- g& n0 N2 ?% h. r0 }7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ D/ N; d7 y( R9 K7 J
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7 y9 R, }; b# ^. N: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔是有效的排汞食物，tvboxnow.com0 I$ f) m3 {# T5 G% T7 u
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它含有的大量果膠可以與汞結合，tvboxnow.com3 @9 i3 ~! O4 w- r2 u$ O
& z0 j; j+ @4 I4 B& }( btvb now,tvbnow,bttvb有效降低血液中汞離子的濃度，
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促進血液循環，加速毒素排出。
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6、白花椰菜：血管清理劑
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; h Q* M- h9 A( e: o- i. \公仔箱論壇中醫一直都有「白色入肺」之說，
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潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
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4 F; p+ U: D' i+ B5 H: X4 r公仔箱論壇不但能預防感冒等呼吸道疾病，
" Z" Z4 F: u) o- P+ c+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, x: b* a2 J1 y( c, [2 xtvboxnow.com還是一種非常好的血管清理劑。tvboxnow.com4 ]4 J3 y) N' \6 j; g5 v
; _" Z( c( f% w+ ?公仔箱論壇7、綠花椰菜：血管清理劑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~% {. }7 l2 l, G+ G
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! L0 r/ L* D, z6 ~% o& R' k綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，
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. V+ |& L$ _5 d" ^* D/ q8 J類黃酮除了可以防止感染，tvb now,tvbnow,bttvb3 Z/ j& z% d5 ]+ e
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還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，
# n, K: [; k3 F1 H9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b% P: U* Z$ ~/ _9 @7 a% `: j
防止血小板凝結，
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因而減少心臟病與中風的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @) c y; K( T' H
$ N1 n6 _8 T' F2 V- [0 Q9 ltvb now,tvbnow,bttvb8、海帶：防止血栓tvboxnow.com% M1 u, S! R& P, y8 Z
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0 a$ \7 I$ T5 C7 `2 W8 \1 W/ ctvb now,tvbnow,bttvb海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E0 S. D# F) w& i1 z
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這類物質均有類似肝素的活性，
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既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、
& w j3 r2 Q) t ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x9 J7 j+ k) c, ]1 R/ a
抑制動脈粥樣硬化的作用。公仔箱論壇0 K( B' e. i* M" k9 ?& L! m# p+ Z- F Q
; z2 ^' R: H6 V% e- f7 T公仔箱論壇9、番茄：抗氧化tvb now,tvbnow,bttvb A5 Q$ u7 ?& S/ }7 |
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番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，
5 S0 R) T9 d( n8 V% S! t& [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @- f( c2 Z' q3 ~" r
它還可提高機體氧化能力，
* G5 O- L3 k/ B3 d# s% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
_! B5 ~$ k/ `+ R5 O. e6 o" U8 Z公仔箱論壇消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，# F u$ \2 S% B* z; Y+ k* ^7 _
' u- I. I( h1 b+ Q公仔箱論壇有預防血栓形成的作用。tvboxnow.com' a1 W/ e+ k. N
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/ j9 f$ W6 D' R0 @: K5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M, N* G8 e. R# [0 f, F& U
10、茄子：增強血管彈性- y1 R* l9 ?% F! W# G* g
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6 h, I: Z/ y5 f; n" m9 A3 ^1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄子含豐富的維生素 P，tvb now,tvbnow,bttvb; K' `" S5 t$ k5 F' j5 P$ `
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是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
; ]3 @7 M- V( L4 K( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^$ N6 \. P1 H0 Y
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，
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( r/ S s: q3 [1 {* P: A% e8 R* btvb now,tvbnow,bttvb對防止毛細血管出血有一定作用。& ]4 k% }5 u5 Z1 P: C% ]2 c
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# V' g# \5 H# ~. _ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Q" i6 {( Z9 o6 H- V11、芥藍：軟化血管
* {8 z! W6 w Z6 F7 A6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b8 _0 P) h0 z. Y& o
: b3 S( T+ { w {3 C% ?8 L
e; W8 @0 F1 R* t% W: U( V+ p: S1 M+ |tvb now,tvbnow,bttvb芥藍具有降低膽固醇，tvboxnow.com J8 J, `% v& b% S) s, T8 ^/ Z
9 R# C' m p8 U/ m* _9 j7 E公仔箱論壇軟化血管，預防心臟病等功效。
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4 G- q7 d5 M5 a5 ]tvb now,tvbnow,bttvb12、玉米：軟化動脈血管
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玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
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特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。
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有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，4 I3 J6 V% v h% _4 e8 P
/ H H; B1 `- w5 P5 ]* otvboxnow.com可以減少膽固醇在血管中的沉積，) `% n8 S- q( u+ d( t3 ^
$ u \5 q$ E5 C公仔箱論壇從而軟化動脈血管。
; Q2 |; T; p5 v2 ]& }# x' j- _; E% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M( ^! V7 \' k9 A: _
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3 Q! W. {5 q6 L# ]9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) i& o( U1 ~, L公仔箱論壇13、黑木耳：排出有毒物質% J! ~; V0 H& W5 k
1 R. F# a- w, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com& }+ V# }. c+ ~3 O2 y( V
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現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W+ A: y8 C; h1 y% F6 X. |+ S; U9 l
! e2 Z7 y# o3 b9 J5 m# \有較強的吸附力，tvboxnow.com+ j4 j) ^3 x t3 J
$ ~! l, q }( f# z+ I# b+ c" Rtvb now,tvbnow,bttvb可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
2 e& G* y1 k2 }0 W$ _! i9 _6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B4 \2 o1 f' q. U% o8 T7 O
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。- C& b2 l/ X& `/ B
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14、洋蔥：抗動脈硬化
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! O f# d/ |/ H# a5 U) M- m公仔箱論壇
2 p( a# _) Z( _! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，
, o) s" Y" ^, R9 o! b) V1 Xtvboxnow.com
- U* z& q H, }- y: ptvboxnow.com它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，tvboxnow.com4 Z* f/ ~9 @6 N' _. Y% k" D
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同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，
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具有降血脂，抗動脈硬化的功能。tvboxnow.com' l- W" p1 m# b+ M8 L9 x
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趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！ |
發表於 2018-2-14 01:30 PM
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