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[健康資訊] 防多發性硬化症!7大養生法從「腸」計議

形容演員為「千面女郎」,代表能夠完美消化劇本,詮釋各個角色、演什麼像什麼;在台灣同樣有群千面女郎,外觀上與一般人相同,但沒有劇本可摸索,只有與疾病站在同個起跑點上的堅強病友。
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7 J3 D# @4 {% y公仔箱論壇多發性硬化症(Multiple Sclerosis,簡稱 MS) 又名千面女郎症,起因為中樞神經系統產生發炎、病變現象,伴隨著身體麻痺、肢體無力、步伐不穩、視力模糊⋯⋯等等,依據中央健康保險署資料顯示,罹患情形有增加的趨勢,2010年已超過千人。
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$ V9 Z- y  o6 D; X7 Z0 g好發於年輕女性 tvb now,tvbnow,bttvb; |1 H! W3 [8 u6 O; F/ a

- M1 b- a. X$ T/ G( [3 x- ?0 wtvb now,tvbnow,bttvb根據中華民國復健醫學會雜誌記載,男性與女性的發病比率為1:8,平均年齡33.6歲,臨床上而言最多的是復發緩解型者,第二為續發漸進型,最少的是原發漸進型。 tvb now,tvbnow,bttvb4 O* F4 b7 @# N7 \
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發作頻率依症狀也有所差異,以初次發作而言可能81%感覺失常、74%運動障礙、72%異常感覺、59%排尿障礙、44%視力障礙、41%排便障礙,其中運動障礙約出現36.8%四肢輕癱的情形。
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腸道環境是預防、治療關鍵
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日本國立神經醫療研究中心的山村隆部長表示,飲食、濫用抗生素與腸道環境息息相關,調整腸道將成為預防及治療關鍵,並同步於英國科學雜誌《Nature Communications》電子版發表,人體腸道存有可抑制多發性硬化症的免疫細胞。
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" m5 @7 ^* v2 p/ g( d: J3 C9 z. v5 `tvb now,tvbnow,bttvb該研究中心的醫院調查20名患者的糞便結果,健康腸道棲息數百種細菌,而多發性硬化症少了18種細菌、多了2種細菌,其中梭菌屬明顯減少,認為此菌種與抑制發炎有關。
# ~; N' N$ b! t) J, e$ XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e/ M  A1 i6 |! e; y% Z5 k. |
山村部長的團隊進行動物實驗,注射抗生物質的小白鼠,腸內細菌和可抑制發炎的免疫細胞會一起減少,推測為發病的原因之一,花椰菜與高麗菜中富含了可活化這個免疫細胞的物質。
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; ~# B+ Y: y+ R9 z4 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食歐美化,當心腸道生態不平衡
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0 W, [$ e' P" \: A8 c4 ^) [9 ?& t公仔箱論壇此症狀大多發生於歐美地區,又以白人為主,近年來因飲食歐美化產生現代文明病,例如高血壓、糖尿病、心血管疾病,以下摘取了日本網站多発性硬化症と向き合って!多発性硬化症との上手な付き合い方を伝授!(暫譯:面對多發性硬化症! 與多發性硬化症和平相處)的飲食指南,讓病友能夠健康生活。 tvb now,tvbnow,bttvb# ^8 `7 d; h% T2 l" @& M
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◆烹調改用葵花油、胡麻油等植物性油脂。
- [" J) l* E  k1 Gtvb now,tvbnow,bttvb◆一週吃5~6次以上的魚。 tvb now,tvbnow,bttvb/ z9 D- h+ s3 K4 j( U" q
◆一天攝取5~6盤的蔬果。 tvb now,tvbnow,bttvb: f1 h* W1 x% h1 y* ~
◆不攝取過多的動物性脂肪、加工食品。
2 H2 T* }' u/ R- v  vtvboxnow.com◆避免甜食、油炸物。
3 s* h' t4 B) s公仔箱論壇◆多攝取高纖全穀。
+ g" _! A- L' v& ~- C2 Atvboxnow.com◆攝取足夠的水分。
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; b3 z9 A* g3 Itvb now,tvbnow,bttvb(轉載於早安健康之文章)
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  • soforlee

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