招痔瘡的5大惡習，現在改還來得及！
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測測痔瘡離你有多遠？% u1 o/ i+ E3 g3 D- s8 H1 T8 a: Y
- H5 U+ z' P* |% r# O公仔箱論壇（有痔青年的5個生活習慣）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d/ @, |8 J P* N/ ?
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) \3 u' _9 F1 a# ?9 r公仔箱論壇★ 1、便便時沒有手機、報紙拉不出（+1分）
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2 F% t8 i0 Y( {5 Q$ s這些都是便便干擾器，擾亂大腦給括約肌發佈的排便指令，而且，蹲廁的時間過長會讓括約肌充血，形成靜脈血管曲張，招來痔瘡。* O- G6 Y/ g z# u/ }
! {) u4 A# J& m( Z& x 建議：tvboxnow.com. h" {7 @ R& Z+ Y
5 o9 W% B* D4 H9 z公仔箱論壇♥ 蹲馬桶的時候，忘掉手機、報紙、煙…這些小婊貝，專情一些，你會更通暢。
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+ z" i; w. y- d( Ntvb now,tvbnow,bttvb♥ 時間不要超過10分鐘，如果超過10分鐘還沒蹲出來，「世上無難事，只要肯放棄」這句話送給你。
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9 _, o3 a' d7 u& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★ 2、愛吃辣、刺激性食物，時不時暴飲暴食（+1分）
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$ E Z8 ^- F2 d* `公仔箱論壇辣椒中的辣椒素不能被我們的消化道分解代謝，它「攻擊性」很強，除了刺激胃腸道外，臨了連菊花也不會放過，這就是為啥便便已經奔流而去，菊花還會火辣辣的原因。
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1 `7 l) \, r8 e: @tvb now,tvbnow,bttvb如果菊花周處粘膜經常受刺激，就會誘發痔瘡，或是導致痔瘡癥狀惡化。另外，酒、生薑、蒜頭等刺激性食物與吃辣的後果是一樣的哦。如果正在犯痔瘡，這些東西就別吃了。0 X r! o) ]& R% E O
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建議：
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♥ 多吃高纖維的食物可以促進排便，如芹菜、韭菜、菠菜等。
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♥ 吃飯要定時定量，吃八分飽即可，不要暴飲暴食。一旦腸胃道功能紊亂，也容易引起便秘，進而誘發痔瘡。. _( L2 o/ j8 i% m/ W0 t
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/ r# n7 q: S- y( }! q0 W8 @- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★ 3、長時間保持一個動作（坐著、站著、躺著）（+1分）
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1 c v5 \; R6 H) N, f# ^麻將愛好者、司機、互聯網從業者（呵呵小編膝蓋一痛）等都是痔瘡的高發人群，原因只有一個：連續幾個小時保持同樣的姿勢。菊花處的血管豐富、血管壁薄、彈性好。長時間一個動作，血管很容易擴張，形成痔瘡。
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建議：tvb now,tvbnow,bttvb n% X8 j5 a; X+ J3 @3 l
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♥ 工作時，每小時起身活動3-5分鐘。讓括約肌處的靜脈血液循環恢復恢復，可以有效減少痔瘡的發病率。沒事兒的時候多做做體育鍛鍊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S. X/ L! K7 W; X; H, {8 c
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G- B" n2 ?# H6 ?$ z9 l) l7 `★ 4、不注意菊花衛生（+1分）
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n1 z6 U$ I$ J菊花是便便的必經之地，便便中有大量的細菌，如果不及時清理，這些細菌很容易攻擊菊花。( A# ~/ Q" r' L/ ~
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建議：
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$ l3 \9 J4 D6 F& |7 m' A& a q♥ 保持菊花的清潔衛生，每天可以用溫水清洗，勤換內褲。
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★ 5、夜貓子（+1分）
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- U6 d9 X* L h2 U' G1 R. b& `公仔箱論壇夜貓子一族是患痔瘡和便秘的主力軍。晚上合理的休息有利於腸道更好的工作（吸收營養，排出廢物），第二天便便才會暢通無阻。公仔箱論壇1 T+ F9 O/ T( N) j) X
$ y! H* [9 v4 N3 F+ Q0 v6 a 建議：
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♥ 不要熬夜，保證充足的睡眠，是躲避痔瘡的最有效的法子。
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/ o+ K* A2 k% ~% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 聽聽痔瘡怎麼說：
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（1分，你還有機會擺脫我！）tvb now,tvbnow,bttvb+ @6 `9 p" r3 ?2 Q0 f, e8 u
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（2-3分，小心，我已經看上你家那片菊花地了！）
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2 |' A) Z' c# C7 x+ ~& s1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（3-5分，恭喜，不管你看不看見我，我都下決心安家了！）3 w7 ~0 b0 u# S! j7 t% k
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' M0 o* l6 ^0 j( o- I: f: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小心！這些是被痔瘡「安家」的表現公仔箱論壇0 T) D/ J( v) B/ C; `5 U2 B) D
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出血：痔瘡的表現是無痛性出血（鮮紅色血），痔瘡合併肛裂時也會疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a9 K+ t( G7 {0 m) o* j* q
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疼痛：痔可分為內痔、外痔和混合痔三類。一般來說，內痔患者不會感到疼痛，外痔患者則疼痛明顯，混合痔患者也會感到疼痛。
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脫垂：小的痔瘡一般不疼，當它漸漸長大後，就想冒個頭看看外面的世界，尷尬的卡在菊花處，壓迫菊花裡邊的神經末梢，讓人感覺疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O/ a% v1 G$ D6 q# `* D0 D% {& P
6 j% G- n- x$ r: itvb now,tvbnow,bttvb瘙癢：每當痔瘡冒頭的時候，菊花沒法收放自如，與痔瘡間就產生一些縫隙，此時直腸裡面分泌的黏液會跑到外邊來刺激菊花，讓人發癢。
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, [1 v6 C% b/ I; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對抗痔瘡，只需2個神奇的動作！
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8 {" C2 j5 d! s& d; ?tvboxnow.com★ 1、 提肛運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e" K# A" {& X
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做法：有意識地收縮尿道、陰道（女性）、菊花，然後放鬆。如此反覆30次為1組，約3分鐘，每天做2~3 組。3 y* H. n+ `/ B `# ~' P" B8 @
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提肛運動可以促進括約肌處的靜脈血液循環，有效預防痔瘡等肛腸疾病。不論是擠地鐵還是坐公交，你都可以利用零星時間做做提肛動作。別害羞，大膽的做吧，沒人能看出來！2 v7 T' M# e* U. F
$ J/ S" L* _% s3 L) {) C# ^5 S% [+ \tvboxnow.com★ 2、坐浴tvboxnow.com1 j( E$ Q1 C# d% l
& }( O% [# o5 U# xtvboxnow.com做法：溫水即可（水溫不要過熱），蹲下把整個PP泡進盆裡，每次不要超過10分鐘。公仔箱論壇& d1 s3 o6 c, e- g% }
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坐浴的作用主要是通過水的熱度，改善局部血液循環。痔瘡的疼痛，大多是因為菊花周圍的括約肌痙攣造成的，溫水坐浴時，菊花周圍的肌肉得到「放鬆」，疼痛也被緩解了。不過，如果是生理期的女性，或者是痔瘡出血比較厲害的人兒，不建議坐浴。 |
發表於 2018-6-25 01:38 PM
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