健康膳食十則
& Q: s/ x2 F7 |- T* J4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 z. V% {: z( c- Vtvb now,tvbnow,bttvb 1.每人每天一瓶奶。tvb now,tvbnow,bttvb% g3 t. }" U5 |7 m' U
8 Q# Y, ^+ w) a0 W3 e 2.每人每天一只蛋。tvb now,tvbnow,bttvb9 K; h" }/ {5 o0 C# Z1 F' ^" p9 a
- z# u( Z( a( ]* N- p* s; { 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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0 D1 f9 q% O* h! u: D# }tvb now,tvbnow,bttvb 4.增加豆與豆制品攝入量。$ x9 t" e; q! e
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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3 T- l7 _( S3 \) g! e6 ]9 B) F' I; q 6.每人每天最好吃500克蔬菜。tvboxnow.com- G5 L: ]" A1 i3 `% Y+ c' {( I
9 n- X. C3 W6 f3 Atvboxnow.com 7.菌菇類食品要納入膳食結構。tvboxnow.com8 C$ J' D2 n+ V9 Q
4 d( p5 m+ N, E/ b, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.淡些，淡些，再淡些。
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9.控制高糖、高脂飲食。公仔箱論壇/ X9 x% I0 m2 Y
- F: t4 b$ a6 g- [# N/ F4 ztvboxnow.com 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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