你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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% {3 v0 P! i( q! R１．敷眼tvb now,tvbnow,bttvb4 ], w7 s. _" m; S+ U+ B
6 Z7 E' ] y" K1 y; R5 q* V- \公仔箱論壇想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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4 s# W/ B" k6 |' F7 r9 c(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a4 G. L& J- C5 v0 O
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２．按摩公仔箱論壇9 h" }) \- [2 F- v9 r: ^
8 e: \: X- t9 C8 P6 V" N& w公仔箱論壇眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。tvboxnow.com4 y" x2 c# \6 C) w
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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$ r; C! N- p) j) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。tvboxnow.com' ?$ s. g. H# o' t3 k; ]! r
3 A" }- X5 ^$ y4 N& f' K) O8 f0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。tvboxnow.com/ u1 m3 ^6 e3 S; t' t3 A9 o
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J- ^4 d K5 S8 p! f
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。tvboxnow.com8 f$ o: I0 i4 V$ M7 V% D$ f
! E9 k+ E/ G6 m9 s. @5 J1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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7 q1 k% {1 B+ z: s5 d公仔箱論壇2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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5 I9 E- H* Z0 P3 d$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
& d5 L: H) Y W' Q( q! O. g' E) Qtvb now,tvbnow,bttvb1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
; R& S) s4 M$ {% M" V5 o; htvboxnow.com2.以中指輕畫眼部周圍一圈tvb now,tvbnow,bttvb4 e$ ^" d% ~4 u1 w# B3 `/ {
３．日常生活tvboxnow.com \0 P( j/ Z5 D# l9 [
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x+ m* F' S* K
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
F8 v3 F! u) W5 a+ U- n7 h1 Dtvboxnow.com3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
$ c0 ?% X5 g$ S/ Q; k/ o2 G４．飲食
7 n; I5 u4 w0 H; F雞蛋
- r: L* G7 v8 P; `5 d% l5 t7 b由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。公仔箱論壇" o$ V9 S: R. Z- O
芝麻
7 P/ N# L% e4 p) {1 Q" Z* w$ }, \) m! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。1 _5 |3 R4 [( E: P3 p
胡蘿卜, X* o \, a+ X& \
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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海帶2 M+ a: {0 I- Z& M. s- Z
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
6 a+ n. ]7 H: V8 Y; R; z/ N綠茶
6 l8 w. b2 i7 g" Stvboxnow.com經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。. [: |: c9 {4 o9 |7 w+ j- n
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。公仔箱論壇 N1 S* d! P' H5 @' `+ R
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
