你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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& c8 k% V. P: |1 u１．敷眼公仔箱論壇0 \3 A/ l( s3 n1 L j5 q5 [
3 o6 P9 I' R4 x D9 ~tvboxnow.com想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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R" D) [9 F: m3 G公仔箱論壇(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。tvboxnow.com2 `* F% M: w* G% K
2 \! t, R6 a; ^% _. {5 |4 C(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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２．按摩6 t, w( k5 z0 h7 T1 @
1 O+ |1 a) Y. q6 K# L5 g6 W' K公仔箱論壇眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。1 z z; t7 @! I/ F3 t
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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# n( S5 p6 d8 w& A% }* R3 Ttvboxnow.com3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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5 z: I3 D+ ]7 X7 mtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n" w" D* S# g6 A. y
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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! ~' |" f M' ?- k公仔箱論壇1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。公仔箱論壇& f* n" D9 |) ]! ^1 D- i0 [
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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2 E. K6 C6 J& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q* o& H: S6 {4 s4 t" T2 i, y
+ O/ S Y4 S6 {4 X; _8 i' @+ r# y4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。tvboxnow.com# o, |- ?# [, Y k0 V! I
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0 X: N6 J4 H |/ G c1 Y7 ]! H: otvboxnow.comＣ式：眼周法：（黑眼圈）
* L$ W1 l8 l6 G! y. R+ L1 btvboxnow.com1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
( e" h8 L0 @' \- r* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.以中指輕畫眼部周圍一圈( A$ P8 D, s% T+ r; f6 c
３．日常生活公仔箱論壇. _0 i6 Q2 }" J, q
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。tvb now,tvbnow,bttvb! ? v0 v; m) `
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。tvb now,tvbnow,bttvb/ \) e; Y. e- i
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
5 {' ]& n! U4 n. L6 T' {tvboxnow.com４．飲食tvboxnow.com) F6 `, g) _/ ], `
雞蛋
& n0 \* a: Q: W/ E4 B# t+ f% y由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
1 ~: G- D z$ r H4 o; D芝麻tvboxnow.com. J6 u3 I& o9 q9 l" A# I
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
) f( B/ Y4 F4 A! s, A, H公仔箱論壇胡蘿卜
; o( `! D+ Z& i; }4 v- {5 @除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。tvboxnow.com+ s+ c5 Y% w2 x+ h& B
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海帶tvb now,tvbnow,bttvb$ `1 m$ Q3 N9 M+ ]# L- [, A
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
2 p1 B- A& M' d" L% w" U公仔箱論壇綠茶
' N8 B0 d: ]' P3 ~' A0 \* m: _) o經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
7 J1 p$ F- I1 [# a9 I6 O% `此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。tvboxnow.com$ A W0 l0 ?/ c6 R
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~6 \( q! Q9 O
春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
