BeiDouChef

  S7 A" ]2 A) d/ P% d+ z& W  @2 s% P培根火燒堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I7 v5 l% ]/ l0 O
【材　 料】公仔箱論壇9 n$ S0 @2 w8 K( W" M9 q. f
奶油         適量公仔箱論壇+ ^7 w1 x: D- f' p
漢堡肉排         2片; h2 c3 E8 V: J# r/ s2 V. I
培根         2片
  @# s0 u. }) E$ ^! Otvboxnow.com漢堡麵包         1個6 g) l+ b% A8 @# I9 N. k% N
起司片         2片公仔箱論壇+ s8 c# w" O" \; S1 Z  H$ P. O8 D
tvboxnow.com3 j; Z& P; F7 p' d. p' G" W  E4 _
【調 味 料】/ F9 X7 U* p* f
粗黑胡椒粉         少許
8 f. K" V9 V  `, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) m: y6 \- A1 [1 G$ ]/ [. q: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v: L; Z9 m8 [
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
; Q3 m2 X; K8 {+ itvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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" n- k' A4 p( F, x: Q7 k$ }: Xtvb now,tvbnow,bttvb香雞堡4 B. }' T5 e/ b- h3 R
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G5 y% ^4 m5 |
Ａ.雞胸肉         1/2個( @& d/ {8 V% m2 M6 K# F% }
麵包粉         適量
! q5 h5 H% c) G( U6 i漢堡麵包         1個
& R: S9 [* _% N9 G4 K; y1 q炸油         適量
% g) u8 t/ ^+ S& mtvboxnow.com生菜         1片
/ p7 E1 o$ P* [( utvboxnow.com蕃茄片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l% J4 h/ U2 t
酸黃瓜片         1片
3 n) v; r1 g8 K' L( U% A塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 S1 Q0 i6 Z5 Z) a/ `4 a5 v0 t
Ｂ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ Z- _5 |6 W* `$ ^! O
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb) ]& k/ [( o; w4 Y6 ^0 T) g
太白粉         1大匙2 w" _3 A0 }$ s
水         適量tvboxnow.com6 O& F7 \, d( R& J4 \
蛋         1顆0 @( S9 L- v( x/ I3 {' q4 n7 K6 P
公仔箱論壇- P+ g* s6 M# I
【調 味 料】
% `" W$ q, T0 K6 ktvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         適量公仔箱論壇& N, a( l! W1 F9 L# O

4 Y) i: i9 Q* f6 ^【做　 法】' e: P% G! {$ T
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
2 E  i% ^$ M. i6 H" q+ y4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
5 [+ Y) p) }) _' n, {; H公仔箱論壇3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 x4 i- q/ u% s
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb+ @4 R& _! q9 O' g4 w  {5 @. @+ F
蜜汁雞堡
( V1 H. q. o! u9 Ptvboxnow.com【材　 料】tvboxnow.com; x9 |6 g' r" \9 v
Ａ.清腿肉         1隻
( R9 S- g: f; ?" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜         1粒
* z6 H7 S6 ]  o: F( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
  y; k3 x7 Q, A8 e: O- rtvb now,tvbnow,bttvb美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h% N9 F3 @; c
洋蔥切圈         3片
+ X) ^% S# ^; v4 j/ n5 M3 K5 U. ~美乃滋         適量; @+ X5 F. g; @$ L
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
$ \6 Z- S  Z/ a% h8 c# A公仔箱論壇蕃茄醬         1小匙
1 z) Q4 p/ l5 W2 b) Ptvb now,tvbnow,bttvb糖         1小匙
2 ?& E6 L4 O  _( ^' [& \公仔箱論壇醬油         適量! Z) D0 W  h  g! f7 ]! {6 [0 W
米酒         適量
5 l- p  u* b0 p( ktvb now,tvbnow,bttvb水         200㏄tvboxnow.com7 s( e5 ^; M( E7 C: \* T; P; F0 y8 B

2 J5 I) E. m4 H7 t6 I: Z2 Ntvboxnow.com【做　 法】
/ Y6 E# O. M1 m; D* }1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
3 x) l4 ?& \6 r5 |% z公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
0 V0 |( u. Z* ~# g* m6 c- Wtvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
: F6 T  e- w- z* ~2 Btvb now,tvbnow,bttvb
8 r( r% x+ f7 z$ Etvboxnow.com【做　 法】
8 {/ |3 v" K5 D' Ztvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
( S2 G7 z( n/ s7 m& [2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
8 E8 K% H5 v" x3 ~! @7 x% ~. R8 z3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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8 p- J5 E+ m: j" K; M3 m9 f! @公仔箱論壇辣辣雞腿堡
$ x- P  Y  K% H2 V* r- K6 w) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
9 K5 @) {2 C& w, c& r6 x) ttvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b' r* O( \7 ]: R2 ]/ Y
麵包粉         適量
5 ~+ z# `- {/ n& ~2 h0 [: e0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量
5 d( T6 R9 l/ J漢堡麵包         1個
  t5 x$ I4 ?" E% i2 @! y' c生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g2 F$ ^3 d! t; ~! e# L+ W
塔塔醬         適量5 p) t- w& T/ z) h
Ｂ.脆炸粉         4大匙
" @4 V/ K" S' R8 L/ R" ^3 ^tvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量: y6 j5 F- [# k; b; a- g5 m$ b  m
太白粉         1大匙
3 m; S! {7 V8 A7 i公仔箱論壇水         適量
3 G6 n; e+ {; Ptvboxnow.com蛋         1顆公仔箱論壇+ T( @3 N. r; r6 s, B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x& B% E9 i$ h& B8 I$ R& r. B
【調 味 料】
+ X: C2 T8 ^7 X6 {; F1 f辣椒粉         適量
% n) J2 K; e0 G9 Y  N' Htvboxnow.com胡椒鹽         適量
8 B, ]: P. k. r5 o: vtvboxnow.com: C/ P& f" E; A: [0 p9 P
【做　 法】公仔箱論壇6 U3 T: N- h; F; b4 E; \
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
% f' r2 D& x% X* a7 ~1 V4 ^tvboxnow.com2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb, m: T  l9 V8 M) ~2 l  Q  O% y6 `
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
; K! }! C9 J4 M( Ptvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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7 z. M) j& e( i5 c) |  H$ h- v7 X香香堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S% n: h: `( i& L
【材　 料】
( e) J% J9 `. ~: H- `% o漢堡肉排         2片
6 r: y7 N8 ]! A/ m; T+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量公仔箱論壇" r" e. x/ k- w' @* H" z
漢堡麵包         1個
' }' v9 D# H2 ^! p5 t' `: j$ ~, w生菜         2片
: E6 M, @$ j' b, c4 S公仔箱論壇起司片         1片
) g3 Y# F4 c- Q" P! r! M, {公仔箱論壇蕃茄片         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }7 Z0 z: _! e( ?& G+ o, i
酸黃瓜片         2片公仔箱論壇% i/ `& j) G6 l, @" [* @
千島醬         適量
# V' m+ T3 T: n. g# Q' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 d  {9 c" y) M, x【調 味 料】公仔箱論壇! [4 ]1 d. J+ R4 A$ M% Q0 b4 Y
粗黑胡椒粉         少許
1 |+ s, t) V/ b+ ?! ?' v, z0 ~. a1 rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T1 |2 A0 q+ M+ n9 b6 v
【做　 法】
9 x3 n& L0 `" Ktvb now,tvbnow,bttvb1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
! n- m5 K( |9 K+ E6 @/ x( Z8 }tvboxnow.com2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇+ c# ?0 k' ~# h5 o* O# N4 H1 ~3 i
卡滋雞腿堡tvboxnow.com) c/ n; I5 l' O4 n- X
【材　 料】
% \. l- f* O- F; Rtvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb3 y& o  h$ t+ S+ ^: N! b' U
低筋麵粉         適量
5 w# @' R% b4 V- k9 j9 H0 U& B炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j+ b9 B# P# O4 E8 P
漢堡麵包         1個
$ ?6 h3 m9 \9 n+ ~/ j, b- A  ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜絲         100gtvboxnow.com0 f& z; d7 x  h
洋蔥切圈         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f* r6 B* v2 J' \: ~. u" B0 y
美乃滋         適量
. c8 `# J7 k/ y0 u0 k; }3 qtvb now,tvbnow,bttvbＢ.鹽         適量/ M) _( i  |/ ~5 M
玉米粉         2大匙
6 i/ t6 _. |1 c/ _; C! Ftvboxnow.com卡士達粉         1茶匙
, L; Q9 _( r; Y$ Q糖         適量
5 W0 n9 z- N" Gtvboxnow.com水         適量
, S( I( ~' \4 k" \% S: N& H蛋         2顆公仔箱論壇- ^- t8 |; D' B( S8 N
沙拉油         1大匙$ K" i1 ~& {$ ]4 F

/ `7 K# S# o2 H  |! U8 y% A3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
& T0 Q) f  w% I( `4 \* \2 t公仔箱論壇粗黑胡椒粉         適量公仔箱論壇# o, f& M& X: X
鹽         適量
2 \7 @7 @$ `- W5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y# K. }% s) v( s- H* R
【做　 法】
. P8 c5 B' I+ I' u4 N2 u3 l公仔箱論壇1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
+ ^6 v9 w" w4 K3 b5 `6 W公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ n: Y5 A; W& d/ O# z
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。3 |" L2 D7 S3 b5 f4 N  t
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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) A3 R0 h1 E+ ^9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜汁雞腿堡
- ~) z. K0 d4 f) t5 R" K, Otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】" T8 S) _3 V' ?& q3 V3 [( U8 w0 r
A.雞腿         1隻tvb now,tvbnow,bttvb. O( F& ^* J. [% y" v9 E
B.蛋         1/4顆9 H. N8 U+ z# y7 w
脆漿粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }$ O% O  c$ C; G3 ^* {0 c5 g" i
沙拉油         少許
% x) H$ z1 U0 f$ D7 e) O9 Otvboxnow.com水         少許
9 k3 K) e- N/ P& r( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.蕃茄         2大片
' V' }  e( Z$ ~8 a' ]tvb now,tvbnow,bttvb西洋生菜         1片2 }8 y$ |8 H2 P5 n8 c
漢堡麵包         1份
* N1 h" {* Q" w; Z: v, X& ctvboxnow.com
( o+ j/ d6 ]6 f8 }( C6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】tvboxnow.com/ p7 O7 Y" T# J
蔥末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D. I% X! w+ H6 |+ s
薑末         少許
9 O! V: T3 D7 Y! A8 Z5 @/ \蜂蜜         1小匙
3 R/ x. U3 c3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽         少許
; `: i% N1 R" {tvboxnow.com鹽         少許
: k/ O, j2 |6 A# Qtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         少許
: z5 M; S% m0 Y5 z1 }% w. S% @
9 [- f6 D5 S/ \0 n  M【做　 法】tvboxnow.com8 X; @9 ^7 E/ P! g: m: p& Z1 e
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。tvb now,tvbnow,bttvb" R2 P3 s, X, L# N2 W
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
* A! ]: s/ K; V: P1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。tvboxnow.com& u" t1 X  |* u% c( Z( T
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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% b0 U, }% G8 I3 V+ k黑胡椒牛肉漢堡9 G+ @! F% _( q7 P5 F1 @3 U
【材　 料】
4 T2 ~6 ^0 @4 E' X7 X' Y+ R+ ^4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.腓力牛排肉         600公克
& M0 d2 F3 U- S3 C( E, t! Q( f) stvboxnow.comＢ.漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I- \& }; x% l6 p
Ｃ.美生菜         1片
+ Y) q8 P1 h3 Q! T起司片         2片
: `* ~7 m$ j2 G( T* b酸黃瓜末         少許
, T- ~7 v# _2 v* S/ ?tvboxnow.com洋蔥圈         少許
* {& R  G- _- n/ s: A/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｄ.黃芥末醬         少許tvboxnow.com" S1 @3 ~. D) U% ^$ h9 y

3 n6 J' a8 O5 ^; qtvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】tvboxnow.com& [' r1 K$ F1 H5 E4 m) r8 N6 i) n$ o
鹽         少許
, x* ^* L, |4 C& p- y2 y5 D' ?白酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z7 J7 c. t5 L, ^/ ]
黑胡椒粗粒         1大匙
0 A9 t3 h/ n6 ?$ Atvboxnow.com+ k/ b8 }* h8 c! I. Y& w3 @* }
【做　 法】
& L# N$ O, P( w5 h1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。- x/ [$ }0 H! `  l
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
, A7 q  Z9 U* i3 e" N公仔箱論壇3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
9 x+ \$ s0 X" W0 {: @# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治公仔箱論壇8 h/ I2 a- T, k) x' l+ Z3 r

3 J4 b" t" `# @+ q( j6 x6 k: T* r公仔箱論壇9 g1 |0 ?% ^# J+ ?3 g: w* x
tvb now,tvbnow,bttvb6 R1 h" R; \$ O3 k
芝香鯛魚排三明治
: e* E6 e6 A7 x/ B公仔箱論壇【材　 料】tvboxnow.com7 F2 n' _3 M9 |# F
鯛魚片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e, A6 o. V0 R' ]( h7 J9 S
白芝麻         1大匙
5 v% J" s1 T4 B6 c2 A吐司         2片公仔箱論壇& W& K* x: q: ?5 ~
生菜         適量公仔箱論壇6 Y- D, l+ q2 r8 Q: K
雞蛋         1顆tvboxnow.com8 F! |. z" m1 p7 y; M
麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( B* |' }. @/ G3 y
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% J* b- E/ W- f# x5 [' P- I$ m" ]0 B
鹽         1/8小匙. H. o3 o3 t8 }# N9 `5 e1 E* v
美乃滋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P9 w7 P' l. G+ w$ R

4 \( c' `( u* O! y# X4 U) Ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇% a9 I  V! \" J1 V6 ]
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
$ E# [# _( c3 s% B% f$ E+ I3 j, T( htvb now,tvbnow,bttvb2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。! P5 c- T. C# V& O, D9 E& s
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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5 X$ d, b! Q1 ?  ~
豬排三明治tvboxnow.com* `7 @% Z: F1 T* x8 B) g% P) f
【材　 料】9 J  j8 [7 r' _% r
辣醬豬排         1片
* `$ x. `" A7 r! ~  E6 I. S. s- ptvb now,tvbnow,bttvb切邊吐司         2片公仔箱論壇3 @' n* G" b9 U4 J5 X- z
蕃茄         1/2顆# d1 e" `7 z0 S0 c0 l3 o
西生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb' b0 x: b+ }0 w( B  V9 N
美乃滋         適量
2 s# f+ L- @- e- }/ q" y公仔箱論壇
, t' Z: G, R, P& k/ s【做　 法】公仔箱論壇: Y) @: q# g9 ~
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
2 @, t9 B/ Q. @2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。tvb now,tvbnow,bttvb* T8 U7 s+ @6 \0 q/ M" f
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

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總匯三明治
: e; ]) ^  i3 q; R! htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 e7 P- h  i0 |+ k
全麥土司         3片
( `, A6 e) Y! l5 X+ N, K小黃瓜         1條0 o+ V$ q& e' d5 }$ e. X
火腿片         2片tvb now,tvbnow,bttvb; ]& D9 K: w% V( b; o% T& M
芝士片         2片
1 _2 n0 C- U+ Z# h/ S  H3 f3 [+ }tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p. X8 E" Z, @; k* G) |
美乃滋         適量# I- l2 G6 X& ~
沙拉油         少許5 j& Q5 [- A) I  N
tvb now,tvbnow,bttvb! N9 t' y' X- ]) s
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% l  Y3 R2 g3 X) e+ J5 Q
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
1 _2 {7 \$ H* m. U% O4 G. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
3 ]6 k$ X8 P% b, {  jtvboxnow.com3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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/ V; N! ]! S* |. E  I/ D超厚豬排三明治
3 U& @- |8 p) J9 ^& a【材　 料】
" Z8 C& [* n% g" J' |. btvboxnow.com里肌肉片         100公克
; Q9 E4 V, i' W. O! C  s8 ^! N鹽         少許
8 ?  o3 P! G0 _' x公仔箱論壇胡椒         少許: U% _' R, N! A
洋蔥絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb" G- ~/ X% B4 {4 K
蘑菇片         適量
1 Q4 z7 j( r& k) S/ M8 y" m公仔箱論壇紅椒絲         適量
1 o3 W7 e( ]6 S( b綜合焗烤起士絲         適量
" @( C) c$ \" h1 t& }# {tvb now,tvbnow,bttvb厚片土司         2片
( E. q% O: `: f! m$ i. Z% a5 c公仔箱論壇奶油         少許
/ {; I: B+ L- c) V0 U; `3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜絲         適量
' ?9 T9 T" k' S" L- o+ h) jtvboxnow.com小黃瓜片         適量tvboxnow.com7 Q2 }8 q- H# X) ?* x, Q/ p6 M
蕃茄片         適量8 D8 i4 H0 z6 p1 d! e+ f- v
裹粉：公仔箱論壇+ F" g. E/ A. }9 ], v, l- i
低筋麵粉         適量2 A; U6 M! g# J; n7 r- h
雞蛋         1顆tvboxnow.com( E& t5 `& P0 B5 ?2 e9 ]
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g% B$ j& i3 o5 B- y* d
tvb now,tvbnow,bttvb" \6 p$ i' t7 _9 i; D  e2 @
【做　 法】. R: A; l- A3 l) A  F8 d/ T
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
" j0 D+ i- b3 I4 V" t4 c0 x公仔箱論壇2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
  f7 @2 Y/ H$ n7 ?, P! V) otvboxnow.com3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
* Q' @! G4 r% n$ ?3 z- T公仔箱論壇4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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$ |$ a3 F; `6 U8 p* O7 g: c公仔箱論壇總匯三明治(5)
- T! [7 \3 u6 E9 L- U  iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
* h6 E8 E, L! J0 ?" i, Ktvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆8 Z- U: W8 c8 k' g# v9 O$ y
西生菜         1片
* x0 }$ r/ C' f0 ^* i  N4 l0 z1 i, wtvb now,tvbnow,bttvb全蛋         1顆
+ u* Y) @( B. qtvboxnow.com切片土司         3片6 x  E  n' m) b! U/ H" S/ j) I
無鹽奶油         1茶匙
4 {. L/ Q. d: [7 |; B1 Q* ~tvboxnow.com起司片         1片
/ m* ^+ J2 _$ j9 O8 Z! V2 o/ V" e$ ]公仔箱論壇火腿片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G- J3 ?+ l9 j9 ?. C

1 k! x' Z* {  n0 r, F【做　 法】. |, `0 f8 G6 x4 W/ o  Y) |
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。公仔箱論壇, q; R1 Q' a" ?1 ]! `8 V) M
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
% u, a  s9 u. V) t- g, s0 [4 gtvb now,tvbnow,bttvb3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

2 ]1 I+ Z3 r1 n2 p公仔箱論壇總匯三明治(4)公仔箱論壇" E+ |5 j0 H2 @- m/ w! U3 W' _0 I4 ~
【材　 料】
: ]: C' P: X5 I7 ^1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         4片tvb now,tvbnow,bttvb3 n. c6 m' c9 V
美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t2 ~" J9 r5 Z  I$ u$ X' U7 S! J
酪梨         3片
; }" Z% r4 u/ e$ A9 V$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         3條
7 g( }' K/ v, Z2 f4 v! W' ktvb now,tvbnow,bttvb火腿         3片tvboxnow.com0 Y# h7 B! X% ?" t9 W9 t( a
蕃茄         3片
/ d% [3 {& v8 ~( u) v; Ltvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
3 s" O" F: ]. b7 T1 O; _) rtvb now,tvbnow,bttvb* `3 O) ]% z( n0 d
【做　 法】
2 C8 U& v3 C+ o/ P1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
$ f( k# O/ z1 @7 P0 u4 i2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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, c/ J7 N% D1 Y$ a- Ytvboxnow.com馬鈴薯沙拉三明治; d& w- I" P/ Z* @6 e) q- S# q
【材　 料】公仔箱論壇, D/ N! ], Z% W- Y/ G) `5 s6 M! t( E- H1 @
A.馬鈴薯         1/2顆
# k$ Z. K) Y: H小黃瓜         1/2條tvb now,tvbnow,bttvb5 L' _0 P. h& q4 w* n) A1 y  i# S
水煮蛋         1顆
; q& \0 U" b5 ~公仔箱論壇罐頭甜玉米         15公克: I. F: i/ C: }
胡蘿蔔丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c. F. V0 {% z2 K$ f. l
B.土司         2片公仔箱論壇( f4 A* Z6 e, x2 l# r- J7 }3 j! k
C.美乃滋         30公克
4 f& I( A; P6 m- S公仔箱論壇優格         30公克- F$ [' Q1 ]0 b
鹽         適量
# M% g5 d/ M  I5 R1 _2 h+ u$ vtvboxnow.com胡椒         適量
: T! v' W4 x; I4 ]. Y5 Dtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j: Q+ A; Z! y' d  a
【做　 法】公仔箱論壇! m0 ^2 o+ `# Q7 [8 d4 d
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。公仔箱論壇$ g1 Q0 f/ g: l) ^
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
* o! @& D: l; T) ~1 ?2 T  E3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
. |( B# I+ ]' h# g& D1 P2 {4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。