BeiDouChef

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鮪魚鮮奶三明治
5 }4 x6 m" z' K1 ?! G【材　 料】tvboxnow.com( a: D8 l# p8 }& P$ d7 t1 u
鮪魚罐頭         1罐5 j# O% `. h* x3 A# Q9 G
西芹         25公克  w  [! O$ b  Q5 L6 ?/ l
紫洋蔥         40公克
( e0 J4 q1 W, F' B- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔         10公克tvb now,tvbnow,bttvb  }- s+ k' y3 D) o3 |" x
美乃滋         30公克
7 G" U5 E! o! r9 c美生菜         1片
$ U5 S! l" @& R' _& d6 r( H0 w蕃茄         1片
1 G  I: R* H, Y1 v  N土司         2片
% K; P: A$ b% F7 ^8 l5 a( s$ ctvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
8 u% o- w' _- Z8 R公仔箱論壇黑胡椒         適量tvb now,tvbnow,bttvb. x4 B2 e( I. r0 k
公仔箱論壇. M- K: `/ a+ p0 p
【做　 法】tvboxnow.com+ S0 Q5 C  V) v2 c8 o8 r4 M
1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。$ r* u) D$ Z$ i. V6 r3 _) u
2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。
$ ^' I6 [: {  B, htvboxnow.com3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。
( @2 g. k( K/ k% Q. r* W) M! H公仔箱論壇4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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/ s& W. e! F+ S9 ], |$ Y! G( O* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地瓜蒙布朗三明治
8 I7 _; W; R4 R' a, G) ^" R【材　 料】
1 l% O' b0 \( T! a, W地瓜泥         200公克
3 V2 W; h/ d; r+ V6 Qtvb now,tvbnow,bttvb白豆沙         50公克
! m, @4 \5 o; i4 l+ z' q0 K公仔箱論壇鮮奶油         50公克
( _4 w# F, r, L1 l4 p7 Z, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟蛋黃         1顆
& D6 M! h' Q; A! d+ Z5 l奶油         少許
6 h0 o- P: w$ M0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去邊土司         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L# O4 o3 Z1 G+ q! A7 u% p
擠花袋         1個
2 Q: }$ B) z( e3 ^公仔箱論壇
) f% @; a: q% X" F+ A! b公仔箱論壇【做　 法】9 S  F& }- {5 ?/ t- h9 O- h
1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。- t& c" N; |9 I; O& E
2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j2 f+ C% d) n
3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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公仔箱論壇0 c$ `. u: f6 d' o& c3 X
蛋海帶芽三明治
& `: t; N6 @6 |6 b: b( H公仔箱論壇【材　 料】
/ H& d3 ~0 E- O2 r# I6 bA.培根         1片
  b+ }# l% g% i4 C5 _* E& a公仔箱論壇乾海帶芽         5公克
7 {- L7 Z" z$ o# \3 j& o公仔箱論壇B.土司         1片
8 k5 F' U  }3 d- Ctvb now,tvbnow,bttvbC.美生菜         1片公仔箱論壇2 T" r# _' O% Z# o9 m
+ J+ D- \' P: s# g: h9 e/ x
【調 味 料】- j' c& x% ]+ t. K, i/ @
蛋         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z/ Y2 \) {- \" n, j+ k
溫水         30公克* O1 p+ o& X% ~: r' V3 f; Q
柴魚素         1公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f# V: S  }1 N& i8 R
鹽         少許' B5 J5 h; A5 K9 Z
味醂         少許
" V% H+ r/ \6 M) `
& H( q" \$ {* T1 I9 otvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 f) G( h: E) B1 L5 a2 z  h
1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。
. I: [. p) o1 Vtvboxnow.com2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。. i0 J5 H8 C' Z. H1 ]. _( t4 H
3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，tvboxnow.com1 k, K. ?  L2 y$ m  ]* P
以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。
- |- o; G' u1 D公仔箱論壇4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。' c  Q$ G+ F4 [/ i" l7 J. E
5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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( G7 s4 j: K, f6 A公仔箱論壇豆腐魚卵三明治公仔箱論壇8 s8 G7 A! @9 ~+ e0 a
【材　 料】公仔箱論壇$ }+ u/ T# C3 n) s8 N6 M: ^0 l
雞蛋豆腐         2/3塊
6 q+ n+ D* a* d# ]3 H5 H. G5 x5 k( x1 p魚卵         適量
- i! ~# z& B, ~" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1/2片tvb now,tvbnow,bttvb; I0 X* U2 i  O, @
低筋麵粉         適量/ N9 W1 |5 W8 v& o
紫蘇         2片
. R' o8 u) C1 `) L. |4 i3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土司         2片公仔箱論壇# ?* P. \1 q+ h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i, x6 B/ E& U% n
【調 味 料】
, W7 X2 @0 v% t8 R2 i! p美奶滋         20公克tvb now,tvbnow,bttvb6 U; U& ^; o6 K: `2 e+ l7 C' M
黃芥末         適量
6 @" T5 Z7 W: ^+ V, b公仔箱論壇
, l5 Q4 x/ a: Y$ _【做　 法】
% j: g, z6 I- }  M' o公仔箱論壇1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {( a- C2 D% _6 ~$ s( g5 G
2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |+ ?0 o$ ?2 I4 c! s
3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。tvb now,tvbnow,bttvb1 }( i8 ~  O8 C4 ]* I* z4 m
4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F% U3 i# M- J5 e: c- E5 O% C
鮪魚三明治tvb now,tvbnow,bttvb7 S% y8 i4 d6 L/ m  f/ K
【材　 料】) d' v# `  a: V5 g  M6 C8 G& |% R% O
中種麵糰：公仔箱論壇3 x% j- ^4 x: M! N; d
水         210公克
+ F, T0 n! @/ htvb now,tvbnow,bttvb高筋麵粉         338公克tvboxnow.com2 ?. i9 U, T( k) l
新鮮酵母         17公克8 Q3 I2 Y& t% m6 l' I1 ~5 w5 q
主麵糰：
3 }6 L9 {8 E% V0 f" B8 }高筋麵粉         145公克
! H& `: h4 ?% Z; T( y# H/ M# Ltvb now,tvbnow,bttvb奶粉         14公克tvboxnow.com- Y& Z' @! h: O
細砂糖         39公克
9 i1 _3 P+ T# P% a5 [, ztvb now,tvbnow,bttvb鹽         10公克tvb now,tvbnow,bttvb6 `) h6 `' O4 O
水         89公克
* y+ R4 l8 I  Y6 Ntvboxnow.com白油         39公克tvboxnow.com! m7 S) _& A, h/ X
內餡：tvboxnow.com) v7 H, s3 s* B: Z
小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u! s4 |2 N& p' O
蕃茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb0 y5 q' ~4 y( B6 N/ X
鮪魚         100公克
( T# H' V$ F8 r: {  _公仔箱論壇乳酪         2片tvboxnow.com/ a$ Q( @/ ^* j) f1 b) I

+ j- @0 Y, L. ktvboxnow.com【做　 法】tvboxnow.com; ^7 f% ^; f# I. [  M5 I
1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。公仔箱論壇4 i0 @! E+ J+ [- @0 |
2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。tvboxnow.com7 G6 ~1 ]* P9 _4 a( `
3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。tvb now,tvbnow,bttvb  q/ A; y' `. I0 F
4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb: c& s' X# b6 X* }
5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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; ]; p, s' J1 Y8 @4 x公仔箱論壇義大利鄉村三明治公仔箱論壇+ x0 d  f7 q" A- h+ M; I5 Z
【材　 料】
* i7 a% \7 o: o; \  Ntvb now,tvbnow,bttvb萵苣         45g
  v" r  h6 t* z# h/ ^7 `鄉村火腿         60g
5 T# ^% b: w  k$ c8 R8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1個公仔箱論壇! \7 }4 ~  |( I7 g
番茄         4片
, a, m1 F  {+ Q+ |8 Y6 _9 p美乃滋         適量
+ |7 J3 B8 j; X: [. V. _- S& y公仔箱論壇tvboxnow.com0 H7 e4 }- o- x1 R6 z! H1 h
【做　 法】tvboxnow.com: i* f/ ]7 I2 l3 t5 P2 P( n
1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。公仔箱論壇) }2 Z: |" x% z6 [
2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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# x0 l7 O( k* {$ U! s* Btvboxnow.com健康低卡三明治
/ d4 I. t* c. g. S3 a: d! D# e  W【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 X( N0 f' F$ J
黑胡椒火腿         40gtvb now,tvbnow,bttvb' f! f# a$ ?9 G; U$ D! ~6 p, h
水煮蛋         1個公仔箱論壇. N* ]/ \: K7 ?3 s
小黃瓜         32gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c2 ^4 p& g! _
蘿蔔嬰         15g
* G" E4 v6 L" w8 I$ M  k7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低卡優格         45gtvboxnow.com- x9 e1 R% R, F" U, e$ h  V* o
tvboxnow.com7 ]1 K+ Q# s- v: w& Y9 ~# _& }
【做　 法】
& o1 i0 q; ~. C2 }( P  z: Dtvb now,tvbnow,bttvb1.水煮蛋以切器切成片。tvboxnow.com  _1 J. h: d( u& ]
2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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* x, h) L8 G$ z公仔箱論壇火雞肉煎蛋三明治
7 I5 g" j: Y' L# `  R, |* w, Y  {8 _【材　 料】
, X8 t6 n$ [$ e5 Ztvboxnow.com火雞肉         2片tvboxnow.com3 p; |9 B$ v+ C. t5 E7 M& Y
煎蛋         2個tvboxnow.com7 h; I) w* Y3 O, R" U, N  ?
番茄         2片
/ Y4 n0 x) y% F: D, ]tvb now,tvbnow,bttvb京都水菜         12g
( _3 x! I- J2 _融化奶油         10g: P9 |; i" _+ R! @3 l, f
吐司         2片
& u5 p4 Z. S1 W3 K: x; z. k9 U% ?- H公仔箱論壇  Q# ~5 {' P& V' e' ~! o
【做　 法】tvboxnow.com7 Y4 c. O  b0 k" |8 ]) J
1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。tvb now,tvbnow,bttvb( H0 s  _- w. e
2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l. A8 C( @$ w7 L# Z7 g+ I9 z# D* Q
核桃起司三明治公仔箱論壇5 ~9 D; F4 z6 t3 H9 ?
【材　 料】# c& d) I- d+ P' |# s. s
京都水菜         35g4 L7 V5 d. I5 f/ Q% z+ @. G* \
起司         2片
3 y) |' G# s3 `- `6 l火腿         2片* E' o' q8 m0 h& ?0 Y" J2 {
苜蓿芽         25gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n9 g1 H) o9 |2 ^! }' \) V
紫高麗         25g
- j+ d9 u: Z6 ~/ Y! v% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃吐司         3片
" y0 m* Q' q$ H" P* Ftvboxnow.com美乃滋         適量
. l6 k: Y! H) u& J4 P' t: L: W1 g  `/ O# a公仔箱論壇* M" X1 p# j" g
【做　 法】
9 J- P' p. s1 _. K' ]( l1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。
. e) Q" Z. {8 \* }# L2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。
7 S% q; K  a5 B7 I9 wtvboxnow.com3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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' s1 [4 h$ z# L: x+ itvb now,tvbnow,bttvb洋芋蛋片三明治
- N- Y) i3 ^5 Q5 d6 k" Htvboxnow.com【材　 料】
# W7 |! F0 W' p+ W: X8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫高麗         25g
  ^1 H# M, u, u+ W  ?# y蘿蔔嬰         15g
) S9 E2 K! c. Y公仔箱論壇水煮蛋         1個
- ~' Y7 h7 Q6 R% K+ [; H; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋芋         1個  |' P  z5 w  _. e
美乃滋         65gtvboxnow.com) u9 e% |. X6 v( j
小黃瓜丁         35g
5 G- F8 v2 M# J2 ~6 x公仔箱論壇芹菜丁         35g$ s) q5 d/ @  L( d
火腿丁         40g3 Q- v- t: q+ E* y+ k/ G9 {
tvboxnow.com1 \1 g" w' h0 E% U4 N1 O* a! q
【做　 法】
( T! D- N! S' @1 W9 ^+ g; t0 M# T公仔箱論壇1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。
& r/ {" O/ F) x! t  Q9 e8 b5 j) i2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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tvboxnow.com2 N4 ?& Q, j# C
燻雞三明治
! c6 e: `9 h% c4 Y3 utvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇9 @/ X3 s, B6 |! x) S3 L& c" F
法國吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R+ H. ~: a3 T1 E! b3 |7 m
美生菜         1片
" ^' U% D. V/ H: c- V- E. ^tvboxnow.com蕃茄         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z6 u' J+ V- C- z' ~
酪梨         2片3 r& r3 D$ x& @- f7 K% V# K
燻雞片         2片
  W: f/ Z3 d9 {6 T4 N美乃滋         適量
- H! `0 P2 S6 E# X黑胡椒         少許; }. p5 w) w+ @4 k4 m- Z
2 Z( R* z6 W( I' P8 y  c: W  Y
【做　 法】& _$ w2 ]& y3 x' K7 J+ J1 n# ?
1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。
2 o# g3 v0 ~' f3 Y1 i; M" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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& I: @  z( u+ \* {( W3 u" O6 z可樂餅三明治公仔箱論壇# E( s' s. y7 W8 ~
【材　 料】
( o7 l. d4 V; b7 n( i公仔箱論壇蔥香鮪魚可樂餅         2個
1 U# h8 V2 Q2 v+ J+ F, X大亨堡麵包         2個
) W; A7 d# M* X7 c% W) rtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆
& E) ~# o) T, B/ H' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條
) d1 o# \: x* ^$ g9 J; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量" o2 J7 o7 Y& q/ B  @* \
軟化奶油         適量tvboxnow.com( ~- v6 g9 R- q- c" I7 @

. I# f3 R# s+ Q& A4 D5 itvboxnow.com【做　 法】
8 y# ^& e6 ~; Ltvboxnow.com1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。. g. g) G8 T# \
2.蕃茄切片後再對切一半。
/ o+ H6 l4 r7 Z) P. j/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。公仔箱論壇' i& N; n0 V2 b% r+ }3 ~
4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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辣鮭魚奶油乳酪三明治
4 a! v; K. G4 G公仔箱論壇【材　 料】
: i0 S2 {" R) T' Stvboxnow.com生菜         1片" b! c# _- l( ^; o
紅蕃茄         3片( t- }( s! ^  L; C/ X' J  Y
乳酪         60公克
1 e/ l& X. ]. h9 I! |) Z7 v; H9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煄鮭魚片         6片
3 Y  _* y4 b9 w4 q酸豆         少許
8 M9 L5 R7 S/ ]9 w, E* E8 {: m5 e/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥絲         適量7 _( F/ U0 P' F2 w# Z
一味粉         適量
$ e  w" j& X# ]" J: i7 Z# C  [0 Ntvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         2片tvboxnow.com7 \, r1 Y8 ~/ S

+ v0 r  B- Q7 b- J5 Q8 }! T/ @tvboxnow.com【做　 法】
, e$ P- H( ?4 }6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。公仔箱論壇" q6 l( D. [! k3 x$ o2 m7 I
2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

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可頌洋芋三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D% W8 P7 }4 i, J; J
【材　 料】
9 M) M- B  e0 B" n' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.馬鈴薯         1個公仔箱論壇; z2 c5 O. L) [- i6 I% a
白煮蛋         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {1 D- N; q" ]7 S
小黃瓜         1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K# @. z8 M3 v* z! u3 m
火腿丁         50公克公仔箱論壇% f/ q) u/ k& f
美乃滋         100公克公仔箱論壇, |2 J1 ?2 h: ~( Q  U( J
胡椒鹽         少許
- M0 D. d! R% p% _, P9 L) H' x公仔箱論壇Ｂ.可頌麵包         1個公仔箱論壇5 W% K: J$ [, T0 a$ @. X
美生菜         1大片
) K" I' f" }4 }/ ^9 K4 ^+ E公仔箱論壇三明治用火腿片         3片5 _3 R! }" ~+ _' D: |& G  J

+ [/ j' Q2 t5 T+ otvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \; m! X  I$ n6 x* p7 g; ]& [9 j
1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。
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9 g8 R% s- T$ [, H3 Htvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。
/ m2 `( p4 x- C: |! h, Ptvboxnow.com3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

BeiDouChef

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馬鈴薯沙拉餡三明治
2 y9 x9 P) }4 h【材　 料】
2 k4 o/ `, M: n$ ]tvboxnow.com馬鈴薯         1個公仔箱論壇% F, j) ^6 e  u& B+ o
紫高麗         25g
# }5 i, |; z! u0 O1 l蘿蔔嬰         15gtvboxnow.com+ \" u7 `: G1 J1 m5 z4 v
水煮蛋         1個
" \$ X% ^+ |% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         65g
$ ]$ V- p2 O3 t小黃瓜丁         35g
; j  v3 {% K) Q6 k3 r+ e$ |芹菜丁         35g公仔箱論壇$ I2 k; n; C7 w- X; J8 {- T; r
火腿丁         40g0 F( K2 q' `/ Y/ W5 A% D( V& f1 i, C
長型炸麵包         1份1 H; I: @) m. h& ]7 m1 A
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【做　 法】6 W/ G. B1 l8 r& K+ }  P
1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。
6 i. {5 _8 a  l2 n+ e) @2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。
7 f3 h4 G& H% r7 Ztvb now,tvbnow,bttvb3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。