1、睡覺前不刷牙/ Q; L8 T( I1 k" ]( g
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睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B* w n; U% j& A4 {9 N
: ~. a( V$ G9 L" p0 B) d/ Ytvboxnow.com43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O9 ~& k4 f$ V; i: i
牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。tvboxnow.com. u6 ^2 I! {6 s; f8 ?
# k+ P/ M9 m: ?/ S# Y& g2、用清水洗澡
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每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡& \( Z8 j2 W7 T" t" g( n- h# I8 y
都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多" [3 t! t! g% c( R Z4 w" C0 X
時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。
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6 S( i+ Q8 |, s4 j% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、上廁所後不用肥皂洗手
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連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，tvboxnow.com1 Q/ ^) C7 I: m; e0 w Z; g% o
當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，
. x$ i; Z' E8 D# ?tvb now,tvbnow,bttvb並且用清水衝洗幹淨。
4 b s6 E( F/ @/ V/ B6 Q1 R2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M( V+ {6 k1 X; [, H3 I
4、內褲不是每天都換
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, R: b5 |2 H; N女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克
& W$ G5 l+ y( ]的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東
. n7 z( i' R% P1 ^# H* y公仔箱論壇西吃，就會因此而染上疾病。
2 P$ j! Z1 _. x9 B; V/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% O q, r- T/ p# w+ e! h: j
支招：清洗內褲注意事項公仔箱論壇7 }7 K3 o& t% ?. h+ S
/ G5 Z+ Y1 ?/ L% M* p! Rtvb now,tvbnow,bttvb1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。公仔箱論壇$ ~. j% v1 P/ R, ]1 Z: N
! `" t0 J! r' |# g/ {5 `! Rtvboxnow.com2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。tvb now,tvbnow,bttvb% m8 l' D, h5 v. |
" s: @* t/ M6 D NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。
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J+ R8 Q' H- r. S, etvboxnow.com4.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。
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5、食物掉了撿起來再吃
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( u% V6 H7 X3 L4 \5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。
3 }% t, n9 ~% b# C- Q$ htvboxnow.com研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P1 o/ m+ I+ h9 ]0 n) o
桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
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