藜麥三文魚紅薯魚餅
5 P. N( J; ]* a5 S: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A( ?+ u9 t S
( e4 Q. i7 J: \6 q1 [; u3 e7 btvb now,tvbnow,bttvbQuinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
u4 d) W a7 }' `1 Z% Itvb now,tvbnow,bttvb, a- E n7 e6 U: [7 E
These salmon fishcakes are quick and easy to
# r2 B+ c- _& u1 K a' T# q# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。make, perfect served with peas and vegetablesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a" c F( q/ }: M3 @7 B
or a side salad. You can swap the quinoa coating
0 q; i, E3 C5 Y: D) r$ K7 s4 |# r" X- v公仔箱論壇for panko or homemade breadcrumbs, if you like.; r2 e; Z+ z6 c% G3 h* q, U$ T1 `, X' U
Prep 25 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D* X8 F$ W* d* \ C
Cook 30 mins公仔箱論壇; [+ c! a5 \$ h/ q
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)公仔箱論壇 }2 t! w, M" p0 y: ?+ z
65g quinoa (red and black mix, if possible)1 B2 c5 Y+ P; Q6 x
1 tbsp oil, plus extra for brushingTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `" F- w5 r9 W( S& j: j/ g
240g skinless and boneless salmon fjllets
& a- H, i, S! n4 K6 T1 a$ i% |公仔箱論壇small bunch of chives, choppedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B$ j9 s% a" E
90g watercress
( _- h: X" b/ a+ C& c1 C200g frozen peas, cooked
$ B0 M: Y6 Y$ K, ^: j7 b. {公仔箱論壇. R. E+ z! n% I' ~5 S
公仔箱論壇2 \3 P/ r8 t; _! f5 B
1 Y# L2 E' G. h( t: k3 S5 R0 d* B! [公仔箱論壇藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。tvboxnow.com7 T+ U2 @7 U4 T9 v
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
x( x+ n+ r1 q3 b$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準備 25 分鐘 K, e- y- s* H5 u, R% E
煮30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d* A2 |7 e4 M6 y: {% x$ k. |7 d
750克紅薯（約4個中等大小）" b3 i0 X0 E+ B; f
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）. S _6 a; X- J0 l/ e
1湯匙油，加上額外的刷牙
& @8 F @( j/ u" ]tvb now,tvbnow,bttvb240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V9 a; K4 @9 T- i+ X
90克西洋菜tvb now,tvbnow,bttvb6 u. q6 i& @- _, r
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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