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蛤蜊墨魚焗飯: g: Q) D* i( G1 B* E6 V
【材 料】
; s% e \# s' \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小章魚 80公克# b" l M5 T) {2 D6 o5 `5 W, F
蛤蜊 8顆tvboxnow.com$ F C$ }, K% c: B. [: L0 o# V
西芹丁 20公克
) ]% _9 O6 |8 X, r& v/ F' Ktvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁 10公克
1 G5 U$ D4 u. h0 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 120公克
" ]( B+ B" D; ~, I, OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲 30公克tvboxnow.com( t- v% m6 N- S/ [1 y( z
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g4 T" o1 {. `6 b: ~5 A# `7 c. I
墨魚醬 10㏄
9 s5 Y# L- B! ~ g r6 `& T1 z- s海鮮高湯 100㏄2 [% R: [8 B6 O
鹽 1/4茶匙
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【做 法】+ U0 h+ O$ _" D0 `
1.取一湯鍋,放適量的水,煮沸後放入全部海鮮材料,燙熟後撈起備用。公仔箱論壇 i' W$ q9 q7 `( [- H1 ?
2.取鍋,加入少許油燒熱,放入洋蔥丁、西芹丁炒香後,再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料,以小火炒勻。
: w1 v% o' L, Q# M: Utvboxnow.com3.將作法1的飯盛入焗烤盅內,撒上起司絲。tvboxnow.com6 y7 `7 P8 h" N* N
4.放入已預熱的烤箱中,以上火200℃下火150℃,,烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |